Предменструальный синдром

Депрессия - один из симптомов предменструального синдрома

Предменструальный синдром – широко известное среди женщин всего мира понятие, которое коротко называется ПМС. Под этим термином подразумевается сложный комплекс симптомов негативного характера, которые возникают в предшествующие менструации дни. Предменструальный синдром проявляется обменно-эндокринными, нервно-психическими или вегетативно-сосудистыми нарушениями, при этом признаки у каждой женщины сугубо индивидуальны. Согласно статистическим данным, около 50-80 процентов женщин планеты испытывают в той или иной мере ПМС. Конечно, данное явление нельзя назвать тяжелым заболеванием, требующим срочной медицинской помощи, потому что в большинстве случаев синдром предменструального напряжения выражен терпимой и незначительной симптоматикой. Однако в некоторых ситуациях неприятные ощущения могут усугубиться, поэтому при критическом проявлении ПМС следует проконсультироваться со специалистом.

Преимущественно синдром предменструального напряжения свойственен женщинам в возрасте от 20 до 40 лет, но перед наступлением менопаузы также иногда могут возникнуть характерные расстройства.

Видео: Женские болезни. Предменструальный синдром (ПМС)

Причины предменструального синдрома




На сегодняшний день точно определить причины возникновения синдрома предменструального напряжения не удалось. Тем не менее, существует несколько теорий, которые с некоторой долей правды дают объяснение этому явлению:

  • Гормональная теория, согласно которой ПМС возникает в результате нарушения баланса прогестерона и эстрогена в женском организме. Речь идет об избытке эстрогенов, то есть о гиперэстрогении. В большом количестве эти элементы задерживают жидкость в организме, что вызывает набухание, отеки и болезненность молочных желез, обострение сердечнососудистых болезней, головную боль. Также эстрогены способны скапливаться в лимфатической системе, которая влияет на нервно-эмоциональный фон. Этим можно объяснить депрессии, раздражительность и апатию при предменструальном синдроме;
  • Вторая теория заключается в нарушении водно-солевого обмена жидкости;
  • Третья теория пытается доказать связь авитаминоза с симптомами предменструального синдрома. Проблемы перед менструацией могут возникнуть при нехватке витаминов A и B6, а также цинка, кальция и магния. Неизвестно, является ли данное мнение истинной, но применение витаминотерапии при предменструальном синдроме дает положительный результат;
  • Генетическая теория, которая предполагает, что на возникновение ПМС оказывает влияние наследственность.

Симптомы предменструального синдрома



В результате многочисленных исследований было установлено, что признаки предменструального синдрома насчитывают около 150 проявлений различного характера. При этом их интенсивность и сочетание зависит сугубо от индивидуальных особенностей женщины. Однако наиболее частые и типичные симптомы предменструального синдрома следующие:

Видео: ПМС - предменструальный синдром

  • Боли в области поясницы и тазовых органов;
  • Незначительное увеличение массы тела;
  • Тошнота и нарушение аппетита;
  • Вздутие живота;
  • Болезненность и огрубение молочных желез;
  • Раздражительность и резкая смена настроения;
  • Повышенная утомляемость;
  • Бессонница или чрезмерная сонливость;
  • Необоснованная агрессия;
  • Плаксивость.

В клинической практике выделяют 4 формы предменструального синдрома:

Видео: Что такое ПМС у девушек: симптомы и признаки

  • Нервно-психологическая, которая отличается плаксивостью, слабостью, раздражительностью, агрессией и депрессией. При этом для молодых девушек больше характерны максималистские признаки предменструального синдрома, а для более зрелых женщин – меланхолия и депрессия;
  • Отечная – набухание, огрубение и болезненность молочных желез, кистей рук и ног, а также лица. При данной форме у женщин наблюдается повышенная чувствительность к запахам, изменение вкусовых предпочтений;
  • Цефалгическая форма предменструального синдрома беспокоит женщин рвотой, тошнотой, головными болями, головокружениями. Также могут возникнуть боли в сердце и подавленность психологического состояния;
  • Кризовая форма проявляется появлением адреналиновых кризов, которые начинаются с ощущения сдавливания под грудью и учащенным сердцебиением, похолоданием и онемением ног и рук. Также признаки предменструального синдрома могут заключаться в учащенном и обильном мочеиспускании. Появление различных необоснованных страхов относится к симптоматике данной формы.

Лечение предменструального синдрома

Циклодинон - препарат для лечения предменструального синдромаЛечение предменструального синдрома зависит от его проявлений. Чтобы врач смог своевременно и точно назначить ту или иную терапию, необходимо, прежде всего, вести календарь, в котором фиксировать изменение самочувствия до, во время и после менструаций. Дело в том, что некоторые симптомы, характерные для ПМС, могут свидетельствовать и о наличии ряда заболеваний, поэтому очень важно выявить истинную причину нарушений в организме.

Лечение предменструального синдрома состоит из следующих методов:

  • Гормональная терапия, включающая в себя прием синтетических аналогов натуральных гормонов гестагенов, способствующих восстановлению гормонального баланса организма. Такое лечение применяется с середины 20 века и в большинстве случаев достаточно эффективно;
  • Витаминотерапия, предполагающая препараты с содержанием витаминов А и Е. пациентке показаны серии уколов и средства, богатые кальцием, магнием или витамином В6 для активизации обмена эстрогенов и препятствия их накоплению;
  • Диетотерапия, которая заключается в употреблении пищи, содержащей большое количество клетчатки. Приблизительное соотношение белков, жиров и углеводов в идеале должно быть следующим: 10% жиров, 15% белков, 75% углеводов. Рекомендуется ограничить количество говядины в рационе, потому что некоторые ее виды имеют в своем составе искусственные эстрогены. Также следует уменьшить количество жиров в питании, поскольку они могут неблагоприятно повлиять на печень и в большом объеме вызывают задержку жидкости в организме. Если в рационе питания много белков (сверх нормы), то они увеличивают потребность организма в минеральных солях, что приводит к нарушению водно-солевого обмена. Иногда во избежание предменструального синдрома достаточно исключить употребление кофеина, алкоголя и никотина.
  • Физиотерапия, предполагающая лечебную аэробику, гидротерапию и массаж. При этом следует обратить внимание на то, что только умеренные и регулярные физические нагрузки снимают стресс, балансируют гормональную систему и снижают проявления ПМС. Слишком интенсивная активность оборачивается противоположным эффектом.

Видео: Предменструальный синдром и климакс

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Предменструальный синдром