Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Если вы планируете свою беременность, то значит, что вы уже посетили или же собираетесь посетить врача-гинеколога. Планирование беременности заключается в том, что вы и ваш партнер приходят в медицинское учреждение – женщина идет к гинекологу, мужчина к урологу и вам назначают ряд анализов крови, мочи и т.д. Вы оба должны пройти полное обследование организма, выявить свои заболевания или же наоборот – подтвердить, что вы здоровы. Далее, после заключения врача можно начинать планировать беременность.
Планирование беременности женщиной
Ошибочно принимать различные витамины, биодобавки, а также начинать правильно питаться с того момента, когда вы уже узнали, что беременны. Планирование беременности нужно проводить за несколько месяцев до зачатия – в идеале за год. Вы вместе со своим партнером должны бросить курить, пить алкогольные напитки и вести неправильный образ жизни.
Если вы желаете родить здорового ребенка, то сами должны быть здоровыми. Поэтому, за несколько месяцев до зачатия начните правильно питаться, нормализуйте массу тела, а также пройдите лечение инфекционных процессов, если таковые имеют место быть.
Во время беременности врач-гинеколог рекомендуют начать принимать специальные поливитаминные комплексы для беременных женщин, а также для тех, кто планирует беременность или же кормит грудью.
В период вынашивания ребенка поступление полезных витаминов и минералов в организм женщины должны возрасти приблизительно в 1,5 раза. Но, это не значит, что женщина должна кушать в 1,5 раза больше. Это говорит о том, что рацион питания должен стать здоровее и богаче, то есть, нужно кушать больше свежих овощей и фруктов, рыбы и мяса, приготовленных на пару, а также каш, супчиков из натуральных продуктов.
Дефицит витаминов и беременность
Доказано, что в среднестатистической женщины репродуктивного возраста наблюдается дефицит витамина В6 (приблизительно у 95 женщин из 100), колоссальный недостаток необходимой в период беременности фолиевой кислоты и витамина С.
Что будет, если организм беременной женщины испытывает дефицит полезных витаминов и минералов?
Если женщина входит в первый триместр беременности с острым дефицитом полезных веществ, то есть риск того, что в первые несколько месяцев, когда закладываются абсолютно все органы плода и системы жизнедеятельности, то могут быть пороки развития у ребенка после рождения.
Когда нужно принимать фолиевую кислоту?
Очень важно принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до зачатия и затем, еще в течение первых 3 месяцев беременности. К примеру, когда у вас еще нет задержки менструации, вы уже можете быть беременны. А это значит, что у эмбриона в период с 16 дня от зачатия начинает формироваться нервная трубка. Поэтому, принимать фолиевую кислоту нужно задолго до беременности, чтобы уже при наступлении оплодотворения вы не ругали себя за то, что у вас слабый иммунитет и в организме не хватает тех или иных полезных веществ.
Предотвращаем дефицит фолиевой кислоты в период беременности
Чтобы предотвратить дефицит фолиевой кислоты во время беременности, необходимо за 6 месяцев до зачатия, принимать витамин В9 в дозировке 0, 8 мг. В аптеках, как правило, витамины продаются в этой дозировке и вам не нужно считать количество таблеток перед приемом.
Кому именно нужно принимать фолиевую кислоту?
Фолиевую кислоту в обязательном порядке необходимо принимать всем беременным женщинам, а также тем, кто на данный момент планирует беременность.
Видео: Фолиевая кислота для беременных
Причем, фолиевая кислота назначается даже тем пациенткам, которые аргументируют, что они якобы из пищи получают все необходимые витамины. К сожалению, с таким качеством продуктов питания, которые представлены у нас в магазинах, не возможно восполнить необходимую норму для беременной женщины.
Дозировка фолиевой кислоты у женщины, у которой в анамнезе были рождение детей с патологиями развития, увеличивается с 0,8 мг до 4 мг в сутки.
Доказано, что даже такие пороки развития, как заячья губа, волчья пасть, нарушение физического и умственного развития могут быть результатом того, что женщина в период беременности игнорировала указания врача.
Избыток фолиевой кислоты – возможен или же нет?
Большинство беременных женщин все же опасаются – возможна ли передозировка фолиевой кислоты у беременных? Конечно, возможна, но, если вы значительно превысите суточную дозировку фолиевой кислоты, то есть, примите не положенные 0, 8 мг, а гораздо больше.
Но, серьезных последствий для организма это не принесет, так как фолиевая кислота в среднем выводится желудочно-кишечным трактом уже через 5 часов после приема витаминов.
Нужно ли ограничивать дозировку фолиевой кислоты?
Не рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке свыше 0, 8мг, потому что это влияет на поражение центральной нервной системы.
При длительном приеме фолиевой кислоты в большой дозировке начинается поражение организма, возникает необратимое влияние на органы и системы жизнедеятельности, а также развивается пернициозная анемия.
Дозировка фолиевой кислоты во время беременности
Во всем мире рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке не более, чем 0,8 мг за сутки.
По особым показаниям и назначению врача дозировка фолиевой кислоты может быт увеличена до 3 мг в сутки. Обычно, такая дозировка назначается в качестве профилактики пороков развития плода.
Если вы принимаете поливитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, то дополнительно принимать этот витамин не стоит. Единственное исключение, если дозировка фолиевой кислоты в этом поливитаминном комплексе будет меньше, чем 0, 8 мг.
Сколько это таблеток – 0, 8мг?
На сегодняшний день фолиевую кислоту выпускают в дозировке 1 мг, а вам необходимо принимать 0, 8 мг. Конечно, никто не будет постоянно отламывать от каждой таблетки один кусочек, поэтому, вам нужно каждые сутки принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты.
Элевит пронаталь – инструкция по применению, отзывы
Элевит пронаталь – это наиболее распространенные витамины, которые применяются в период беременности. Период беременности требует повышенного количества витаминов и минералов, а также различных полезных веществ для нормального здорового формирования…
В каких продуктах содержится фолиевая кислота? (Витамин b9)
Видео: Топ 10 продуктов, делающих нас счастливымиЧасто люди страдают от нехватки витамина В9, а он играет важную роль в организме человека, принимает участие в формировании кровеносной системы, контролирует обмен жиров, углеводов. Если не хватает…
Фаст-фуд для мужчин – риск зачатия детей с пороками развития!
Канадские учёные нашли связь между питанием мужчины и его будущим потомством. Оказывается, от правильного питания представителей сильного пола напрямую зависит состояние здоровья будущего ребёнка. Ведь постоянный приём в пищу фаст-фудов приводит к…
Оказывается, фолиевая кислота может спровоцировать развитие рака груди!
Совсем недавно канадскими учеными было обнаружено, что витамины, которые содержат в себе фолиевую кислоту, вызывают рост злокачественных клеток в женской груди. Исследование было проверено на мышах и опубликовано в журнале. Это сенсационное…
Подготовка мужчины к зачатию ребенка
Видео: Подготовка мужчины к зачатиюПланирование беременности – это ответственность сразу двух будущих родителей. Про подготовку матери написано очень много статей и женщина наверняка знает, что и как делать. А вот про подготовку мужчины к зачатию…
Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности?
Видео: Фолиевая кислота. Почему назначают беременным?Подготовка к зачатию является не менее важным этапом, чем сам период вынашивания плода.Поэтому будущим мамам часто назначают витаминотерапию. И первое, что может предложить ведущий…
Низкий гемоглобин при беременности: как проявляется, чем лечить
Низкий гемоглобин при беременностиПри беременности очень часто выявляют различные проблемы, в том числе и низкий гемоглобин.Медики это считают осложнением течения беременности, так как это грозит не только слабой родовой деятельностью, но и задержке…
Планирование беременности – что нужно знать?
С каждым днем беременность для многих пар становится таким долгожданным и невыполнимым явлением, что отчаяние начинает доводить до настоящего изнеможения. Вот и начинают пары задумываться о посещении врачей, а также специалистов-репродуктологов. В…
Витамины для беременных – какие лучше?
То, каким образом будет протекать жизнь беременной женщины в течение 9 месяцев полностью предрешает наличие отличного здоровья у ребенка в дальнейшем (или же, наоборот – наличие болезней). Беременная должна понимать всю полноту ответственности,…
Какие витамины пить при беременности?
Очень важно вовремя беременности принимать поливитаминный комплексы. В каком количестве и что именно зависит от таких факторов, как рацион питания беременной женщины, как себя женщина чувствует. Лучше всего препарат принимать курсом, нельзя это…
Лечение боли при беременности
Все женщины знают, что беременность – это вовсе не болезнь. Но, что делать, если вы забеременели? Как лечиться от обычной простуды? Аллергии? Что именно должно быть в аптечке молодой мамы? Какие лекарства можно принимать, а от каких желательно…
Можно ли зеленый чай при беременности?
Видео: Зеленый чай для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью зеленого чая?Во время беременности образ жизни женщины, ее вкусовые привычки, отношение к одежде и не только полностью меняется. Связано это с тем, что организм беременной полностью…
Низкий гемоглобин при беременности
Беременные женщины страдают от низкого гемоглобина. Какую функцию выполняет гемоглобин в человеческом организме? Он является белком, с помощью которого осуществляется транспортировка кислорода ко всем жизненно необходимым системным органам. За…
Повышен гемоглобин при беременности, что это значит?
Во время беременности каждая женщина должна в обязательном порядке сдать анализ крови на гемоглобин. В этой статье мы рассмотрим – почему этот анализ так важен? Что означает, если гемоглобин повышен/понижен и как себя вести, если анализ крови в…
Вегетарианство при беременности
Видео: Беременность и вегетарианство.Бытует мнение о том, что вегетарианство и беременность – это два несовместимых между собой состояния. Так ли это? Давайте в этой статье ответим на самые распространенные вопросы, мифы и заблуждения. Ведь, если…
Витамины для беременных, отзывы
Витамины для беременных – это уже давно спорный вопрос, можно услышать и прочитать разные отзывы, которые противоречат друг другу. Одни считают, что витамины при беременности наносят только вред, потому что если некоторые витамины накапливаются в…
Витамин в9 при беременности
Видео: Фолиевая кислота (витамин В9) при беременности20 век значительно облегчил течение беременности у большинства женщин. Почему? Потому что в то время было установлено, что дефицит витамин В9 или же иначе – фолиевой кислоты приводит к…