Доступные методы продления молодости вашего тела

Идеальная кожа с помощью сауны

Русская традиция ходить в баню – это не только приятно для души, но и очень полезно для тела. Когда вы прибываете в сауне, из кожи выводятся шлаки, лишняя вода, она избавляется от ороговевших частичек. При этом улучшается обмен веществ, и кожа становится красивой и упругой. Таким образом, можно повысить кровоток в капиллярах кожи.

Чтобы усилить лимфодренаж, в сауне хорошо дополнительно пользоваться такими средствами как обертыванием, маслами, скрабами и масками. Для эффективности питательных масок, лучше всего их делать после бани.

Поры из-за высокой температуры, которая характерна для сауны, начинают открываться, таким образом, выводятся все токсические вещества. Спустя 5 минут кожа начинает увлажняться. Поэтому очень важно после сауны сразу же ополоснуть тело в бассейне или в душе.

Сауна помогает коже усваивать все полезные вещества намного стремительнее, чем простой душ или ванна. Хорошо для молодости тела перед тем, как вы идете в баню, провести пилинг. Для него понадобится скраб, его легко приготовить самостоятельно, необходимо взять кофе, сахар, соль, фруктовые косточки, добавить разные масла, крем, сливки или сметану перемешать и наносить на тело.

После того, как вы посетили сауну второй раз, рекомендуется наносить полезную маску на основе меда, кефира, фруктов, если нет аллергической реакции, можно использовать эфирные масла, это одно из лучших увлажняющих и питательных средств.

Ванна повысит упругость тела и продлит его молодость

Очень многих тревожит проблема – дряблая кожа с растяжками и целлюлитом. Что делать в данной ситуации? Нужно обратить внимание на полезные, а главное эффективные ванны.

Отличным средством, с помощью которого можно избавиться от жирового отложения, укрепить сосудистые стенки, насытить кожные клетки является морская соль, для ванны ее понадобится до полкилограмма. Хорошо добавлять лимон, кипарис, фенхель. Принимают ее до 20 минут, дважды на неделю.

Ванна на основе молока обладает питательным, увлажняющим, расслабляющим и укрепляющим действием. Чтобы ее приготовить, нужно добавить в ванну три литра молока – 3,2 % жирности, перед этим развести в нем мед. Также рекомендуется добавлять сладкий миндаль.

Нет ничего лучше, чем травяные ванны, для них можно использовать такие травы как ромашку, розмарин, аир, тимян, мелиссу, хвощ, крапиву, мяту, таким образом можно взбодриться и улучшить обменный процесс. Тонизирующим эффектом обладает ванна с зеленым чаем.

Помните о том, что ванны сильно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, поэтому очень важно в ванной находится не больше, чем 15-20 минут при температуре 36 градусов.

Как нужно ежедневно ухаживать за кожей, чтобы она оставалась молодой?

Одним с лучших методов для сохранения упругости кожи является контрастный душ, с помощью его можно улучшить кровообращение, он повышает настроение.

Также рекомендуется для ежедневных процедур использовать увлажняющие средства – питательные крема. Таким образом, можно обеспечить выработку коллагена и привести в норму регенерацию. Современная косметология предлагает разные крема, молочко, сыворотки.

Очень важно обратить внимание и на одежду, рекомендуется носить белье не синтетическое, а из натуральных тканей, таким образом, терморегуляция не будет нарушена, водный баланс буде обеспеченным.

Видео: ДРЕВНИЕ ВОСТОЧНЫЕ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ. Алишер Васлиев.29.10.15

Как сохранить молодость кожи лица?

Для этого индивидуально подбирается косметика, в зависимости от возраста, типа кожи. Ни в коем случаи нельзя использовать те средства, которые не соответствуют вашему типу. Очень важно следить за кожей при гормональных сбоях – во время беременности, после усиленных физических нагрузок, если вы меняется климат. Именно в это время кожа может терять свою упругость, ей недостаточно влаги.

Видео: Как сохранить молодость и выглядеть в 50 как в 30! – Все буде добре. Выпуск 771 от 09.03.16

Также немаловажно защищать кожу лица от воздействия ультрафиолетовых лучей, потому что часто они являются преждевременного старения.

Таким образом, существует множество доступных способов, с помощью которых можно сохранить кожу долгое время молодой, все только в ваших руках, для этого необходимо терпение, желание и немного самолюбия.