Отекают ноги в районе щиколотки — что делать?
У женщин отек щиколоток является частой проблемой. Из-за этого ноги выглядят некрасивыми, женщина не может носить юбку, платьев. Могут возникнуть проблемы с обувью. Ботильоны, узкие сапоги еще больше усугубляют ситуацию, сильно сдавливают ноги, они начинают неметь. Отек возникает из-за того, что в пораженной зоне скапливается большое количество жидкости.
Причины отеков щиколотки
1. Внутренние заболевания, нарушения в системных органах, которые опасны для жизни. Отеки возникают из-за сердечной, почечной, печеночной недостаточности, при серьезных легочных заболеваниях.
2. Перенесенное инфекционное заболевание ног.
3. Сбои в работе щитовидной железы.
4. Варикоз, венозная недостаточность.
5. Укус насекомых, ожог кожи, недосыпание, недоедание.
Часто щиколотки могут отекать после приема определенных лекарственных препаратов. Из-за того, что скапливается лишняя жидкость, также появляется отечность, особенно усугубляется в жару. Отеки часто возникают у будущей мамы. Врач для выяснения точной причины, назначает пройти рентген, кардиограмму, дополнительное обследование почек, печени, также сдается анализ мочи, крови.
Отек щиколотки из-за артрита, подвывиха сустава
Когда врач устанавливает точную причину, он назначает определенный курс терапии. Если у вас артрит, наблюдается воспалительный процесс в других суставах. Щиколотка не только сильно может отекать, она начинает болеть, особенно заметно ночью, перед утром.
Днем боль в щиколотке может появиться только, когда человек ходит. Она является не такой выраженной, как ночная. Если вовремя не провести своевременное лечение, могут возникнуть серьезные последствия.
Отеки щиколотки после бега
В некоторых ситуациях после интенсивной тренировки, бега, может сильно отечь щиколотка. Часто такое возникает, если человека неправильно подобрал обувь, она является неудобной. В данной ситуации необходимо следить за выбором удобной обуви для тренировки. В данной ситуации советуют покупать качественную обувь, лучше всего специальные кроссовки для бега. Также важно уметь распределять свои силы, нагрузки должны быть индивидуально подобранными. Нельзя бежать с последних сил, чувствуйте меру.
Укусы насекомого и отек
Снять отек можно, используя лед. Его нужно завернуть во что-то и приложить к пораженному месту. Укус протирается настойкой на спирту, с помощью его можно обеззаразить, остановить кровотечение, обезболить пораженные участки тела.
После того, как насекомое укусило, оно распространяет свой яд по коже. Главное не чесать пораженное место, чтобы еще больше не усугубить отек. Снять зуд помогает сода, растворенная в теплой воде, раствором нужно протереть укус.
Обратите внимание, из-за укуса отек долгое время сохраняется, это приводит к тому, что нарушается кровообращение. Проблему нужно как можно быстрее решить.
Видео: Отёки на ногах. Причины
Отек щиколотки из-за растяжения связок
Развивается отек в данной ситуации резко из-за кровоизлияния. У человека возникает резкая боль в области щиколотки. В данной ситуации советуют поворачивать ногу стопой внутрь. Важно вовремя обратиться к травматологу, возможно, у вас перелом, нога опухает на глазах.
Если не наблюдается серьезной причины отеков, старайтесь уменьшить количество воды, соли. Откажитесь от приема алкогольных напитков, курения. Советуют замораживать отвар с ромашкой, после прикладывать к области отеков.
Народные способы лечения отечности на щиколотке
1. Пейте меньше жидкости.
2. Если отеки появились в результате травмы, нужно узнать, это растяжение или перелом, после подбирать методику лечения.
3. Снять отечность на щиколотке можно с помощью солевых ванночек, принимать контрастный душ.
4. Обратите внимание на обувь, она должна быть удобной, качественной.
5. Откажитесь от соленого. Лучше всего заменить обычную соль йодированной. Если вам кажется еда невкусной, тогда лучше вместо соли класть сок лимона, пряности. Полезно использовать укроп, петрушку, они обладают мочегонным действием.
Видео: Что делать, если отекают ноги: 10 способов избавления от отеков
6. В рационе питания должны быть мочегонные продукты – брусника, арбуз, земляника.
7. Стоит отказаться от продуктов питания, которые могут увеличить вязкость в крови – желе, черной рябины. Полезно употреблять чеснок, лимон, клюкву, малину, с помощью которых можно разжижить кровь.
Видео: Елена Малышева. Слоновость - почему опухают ноги?
8. Включите в свой рацион питания пищу, в составе которой калий – курагу, персик, банан, мед, абрикос, салат листовой.
9. Долгое время не сидите, нельзя поджимать ноги, лучше всего вытягивать их. Под щиколотки на ночь подлаживать валик.
10. Встать прямо, немного приподнять пятки, опустить их со всей силы, упражнение повторяется 60 раз одну минуту. Носите только удобную, не тесную, натуральную обувь, лучше всего без каблука.
11. Носите колготки, гольфы. С помощью их можно улучшить состояние сосудов, кровь не будет застаиваться, наладится ее отток. Кровь начинает хорошо циркулировать. Рекомендуют остановить выбора на колготках или гольфах, чулки нельзя использовать, они из-за того, что сжимают сосуды бедер, дополнительно нагружают кровеносную систему.
12. При отеках советуют использовать отвар с коры, ягод бузины. После того как листья распарите, приложите их к пораженному и болезненному месту.
Мочегонные препараты при отеках щиколотки
Приготовьте настой, для него потребуется полевой хвощ – две столовые ложки, березовые почки, спорыш. Все необходимо смешать. После залить 200 мл кипятка, настоять около получаса, отфильтровать. Курс терапии около месяца.
Лучшим средством от отеков является астрагал. С помощью отвара можно улучшить состояние сосудов. Для этого берется астрагал – 10 грамм, заливается кипятком – 300 мл, процеживается. Пить около 14 дней не меньше, чем 3 столовые ложки.
Итак, отеки в щиколотках являются частым явлением, чтобы их предотвратить, нужно следить за образом жизни, отказаться от вредных привычек, выполнять лечебную гимнастику, при этом питание должно быть сбалансированным.
Отеки ног при сердечной недостаточности
Отеки являются частыми симптомами заболеваний сердца. Если поражен левый сердечный желудочек, отекают легкие. Ноги отекают при сердечной недостаточности правого желудочка, при этом заболевании задерживается жидкость, соли. На ранней стадии сердечные…
Сильно отекают ноги, что делать?
Видео: Сильно болят ноги что делать ! Боль в ногах! Отеки ног лечение| 1 | #отекиног #больвногах #edblackЧто делать, если сильно отекают ноги? Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Как лечить отечность ног?Прежде чем мы приступим к рассмотрению…
Отеки ног у пожилых: причины и лечение
Старение является естественным процессом, во время его возникают нарушения в обмене веществ, нарушается работа системных органов. Из-за этого появляются отеки в пожилом возрасте. При них может наблюдаться сильная боль, возникает зуд, появляется…
Хронический пиелонефрит: симптомы и лечение
Хронический пиелонефрит – это запущенная форма инфекции мочевого пузыря, уретры, она может распространяться на почечную систему. При пиелонефрите воспаляются поврежденные ткани канальцев и паренхим почек. Повреждение почек приводит их неполноценной…
Лечение отеков ног у пожилых народными средствами
Отеки у пожилых людей возникают довольно часто, из-за того, что застаивается жидкость в ногах. Чтобы точно диагностировать заболевание, необходимо сдать определенные анализы, выяснить причину отеков. Чаще всего это заболевания сердца, почек. Перед…
Отёки ног - лечение народными средствами
Отеки ног – это распространенная проблема, которая возникает у многих. Перед тем, как лечить отеки народными способами, нужно узнать, из-за чего они появились. Отек часто появляется из-за нарушений в кровообращении, если наблюдаются проблемы с…
Как вывести лишнюю жидкость из организма?
Видео: Как вывести лишнюю воду из организма? Влияние воды на организмИз-за того, что в человеческом организме начинает накапливаться лишняя жидкость, человек стремительно набирает вес, это отражается на его внешнем виде, также становится причиной…
Лечение отека голеностопного сустава
Отек голеностопного сустава характеризуется вздутием, воспалительным процессом в мягких тканях, при этом возникает сильная боль, чувство дискомфорта. Отекает сустав из-за повреждения, воспалительного процесса. При этом сильно припухают мышцы,…
Отеки под глазами – причины возникновения, лечение
Отеки под глазами встречаются почти у каждого, чаще всего у женщин, мужчины не обращают внимание на этот симптом. Такой дефект не только косметический, он является одним из симптомов серьезного заболевания. Не нужно скрывать отеки глаз разными…
Отек ног в области стопы, причины и лечение
Отек ног в области стопы может свидетельствовать о задержке жидкости в организме, хотя существуют и другие причины такого состояния. Чаще всего с данной патологией к врачу обращаются женщины в возрасте, но в медицинской практике имеется ряд…
Почему отекают ноги в щиколотках у женщин
Порой, придя домой и сняв обувь, многие ощущают, что освободили свои конечности от груза и давления, поэтому часто можно услышать вопрос: почему отекают ноги в щиколотках у женщин?Причиной тому могут служить различные факторы - от безобидных внешних…
Как избавиться от усталости ног?
Усталость в ногах тревожит многих, она возникает из-за разных причин – неудобной обуви, жаркой погоды, очень хочется в скором времени от нее избавится, но как это сделать правильно. Существует множество способов, с помощью которых можно забыть за…
Отекает тело, ноги, лицо у беременной – что делать?
Видео: Третий триместр беременности. Проблемы с ногами (отеки, вены). Мой опытВо время беременности пациентки часто отмечают, что их тело начинает отекать, причем это явление порой приносит массу неудобств. С чем же связаны эти отеки и почему они…
Укус пчелы, осы, шершня: методы лечения
Укусы ос, пчел, шмелей могут привести к смерти пострадавшего, если у него индивидуальная непереносимость насекомых. Чаще всего страдают дети. Особенно опасно, когда на человека нападает целый рой насекомых, в данной ситуации необходимо немедленно…
Лечение отеков при беременности
Отеки во время беременности возникают часто, в некоторых ситуациях являются закономерным явлением, особенно прогрессируют во второй половине беременности. У женщины возникает сильная тяжесть в ногах, в некоторых ситуациях немеют кисти рук. Часто…
Отекают ноги при беременности, что делать?
Часто беременная женщина жалуется, что у нее сильно отекают ноги, усугубляется такое состояние в третьем триместре. Чаще всего такое состояние появляется из-за того, что в ногах повышается венозное давление, на тазовые вены может давить матка,…
Отеки ног после родов, что делать?
Вас уже можно поздравить – вы стали мамой прекрасного малыша и теперь все ваше время занято уходом за ребенком, его кормлением, ну, и конечно – восстановлением собственного организма после родов. Ведь, некоторым женщинам еще спустя несколько месяцев…