Можно ли зеленый чай при беременности?
Видео: Зеленый чай для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью зеленого чая?
Во время беременности образ жизни женщины, ее вкусовые привычки, отношение к одежде и не только полностью меняется. Связано это с тем, что организм беременной полностью настраивается на вынашивание здорового ребенка. И если ваша цель – выносить умственно и физически сформированного малыша, то нужно уже сейчас задуматься о том, что вы кушаете, как проходит ваши будни и выходные, как вы себя чувствуете сейчас и т.д.
Что можно и что нельзя при беременности?
Осознанная беременность отличается тем, что женщина очень ответственно начинает подходить к выбору продуктов питания. От того, что будет кушать беременная, зависит не только ее здоровье, но также и здоровье будущего ребенка, ведь питается он за счет матери.
Если с продуктами питания здесь более-менее все понятно: нельзя в больших количествах жирное, соленое, кислое, сладкое, консервы- запрещен алкоголь, то вот с напитками нужно еще разбираться. К примеру, что делать той беременной, которая до этого состояния в больших количествах любила употреблять черный и зеленый чай, кофе и другие напитки? Может ли якобы безвредный и полезный чай быть запрещенным продуктом в период беременности? Давайте попробуем выяснить.
Зеленый чай известен своим бодрящим, тонизирующим, питательным действием. В натуральном зеленом чае содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также целебных антиоксидантов, которые полезны для организма человека. По своему эффекту на работу сердечно-сосудистой системы и мозга зеленый чай можно сравнить разве что с кофе.
Зеленый чай – можно или нет?
Зеленый чай действительно считается очень полезным напитком, как для взрослых, так и для детей старше 6 лет. Натуральный зеленый чай придает такой заряд бодрости с утра, что его сложно променять на кофе. Да и это неудивительно, ведь в листьях зеленого чая содержится достаточно большое количество кофеина, который является стимулятором работы центральной нервной системы и пусковым фактором для нашего сердца.
Если вы привыкли пить натуральный чай, то помните, что он может спровоцировать резкое повышение артериального давления, а также – увеличить сердцебиение. В частности, это может негативно сказаться на здоровье беременной и жизнедеятельности плода, если женщина активно употребляем зеленый чай во втором и третьем триместрах.
Вред зеленого чая при беременности
В натуральном зеленом чае содержится большое количество кофеина, который негативным образом влияет на развитии ребенка. Последствия от постоянного приема кофеина выражены в замедлении физиологического и умственного развития плода, нарушение формирования внутренних органов ребенка. Помимо этого, беременные, которые в течение всей беременности неконтролируемо употребляли зеленый чай и кофе, содержащие большое количество кофеина, рожали раньше срока ( то есть, дети появлялись на свет недоношенными).
Видео: Можно ли Беременным Чай Каркаде
Рекомендуемая доза зеленого чая
Во время беременности необходимо четко рассчитывать употребляемую дозу кофеина, который содержится натуральном кофе и зеленом чае. Безопасная дозировка кофеина в день – это 200 мл (не больше). Такая дозировка содержится в 3 кружках зеленого чая ( в расчет мы берем стандартные кружки для чая по 250 мл). Но, здесь нужно учитывать то, что кофеин содержится в шоколаде (который так любят беременные девушки), в какао-напитке, в кока-коле и других газировках. Поэтому, лучше все же выпивать 1-2 кружки зеленого чая и быть спокойной за то, что вы в период беременности не превысили рекомендованную безопасную дозировку кофеина. Именно в таком случае (1-2 чашки зеленого чая в день) беременная женщина сможет получить все необходимые полезные вещества, содержащиеся в этом тонизирующем напитке.
Видео: Чем полезен зеленый чай
Исследования ученых
Учеными и врачами, занимающимися течением беременности у женщин всего мира, было установлено, что активные вещества зеленого чая негативно влияют на организм женщины. Почему? Еще задолго до планирования беременности и уж тем более – в период вынашивания ребенка, врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют беременной принимать 0,8 мг фолиевой кислоты. Этот витамин принимает активное участие в развитии ребенка, в формировании нервной трубки, а также жизненно важных органов и систем жизнедеятельности.
Доказано, что зеленый чай (даже в небольшом количестве) подавляет в организме беременной женщины всасываемость фолиевой кислоты. К чему это может привести? К тому, что беременная довольно осознанно повышает риск рождения ребенка с дефектами спинного мозга.
Конечно, есть и мнение врачей, оспаривающих этот научный факт! Но, стоит ли так рисковать здоровьем будущего ребенка ради гастрономической любви к зеленому чаю? Наверное, нет! Зеленым чаем можно насладиться и после рождения ребенка, а вот здоровье малыша закладывается один раз и на всю жизнь. Становитесь осознанным думающим родителем уже сейчас.
Видео: США МОЛОКОЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ мой РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Есть ли польза от зеленого чая?
Если рассматривать пользу зеленого чая вне зависимости от того, кто будет употреблять этот напиток, то не стоит спорить с тем, что этот напиток содержит в себе огромное количество витаминов, антиоксидантов и полезных микроэлементов.
В частности, одна кружка зеленого чая содержит в себе магний, цинк, железо, кальций- антиоксиданты, повышающие иммунитет человека- вещества, нормализующие уровень сахара в крови. Помимо этого, зеленый чай нормализует работу сердца, повышает давление при гипотонии, укрепляет костную массу и не вредит зубной эмали так, как это происходит после употребления кофе или же черного чая. Беременным рекомендуется пить зеленый чай с добавлением в него лимона или же небольшого количества меда.
Голливудская диета
Своим наименованием голливудская диета обязана устоявшейся моде, основанной зарубежными знаменитостями, которые прибегали к диете в погоне за идеальными параметрами, необходимыми для современных актеров в Голливуде.Стоит отметить, что результаты…
Эксперты утверждают: кофеин приводит к выкидышу
Вовсе недавно ученые Университета США проверяли факт: влияет ли кофе на вашу будущую или уже настоящую беременность. Если женщина со своим партнером перед тем как зачать ребенка, ежедневно пила кофе, она имеет риск потерять малыша. Первым делом…
Кофе надежный защитник печени!
Видео: ТВ-реклама 90 - 200х годовПосле новогодних праздников очень тяжело восстановить силы. Именно потому всем известный диетолог О. Скиталинская на пресс конференции предложила невероятный и новый метод избавления от токсинов – пить кофе. Свой…
Новые исследования: зеленый чай нужно пить правильно
Вовсе недавно учеными из штата Пенсильвания были названы продукты, которые запрещено употреблять вместе с зеленым чаем. Врачи уверены, что зеленый чай становится вредным, если им запивать продукты с железом. Чтобы чай приносил пользу организму,…
Зеленый чай и препараты от давления нельзя употреблять одновременно!
Видео: Гипертония излечима - что пить при повышенном давленииУченой группой Японии было доказано, что, если пить одновременно зеленый чай и препараты, которые стабилизирую давление, то они становятся неэффективными, то есть вы не будете иметь…
Почему зеленый стул у грудничка: причины
Стул малыша не может оставить равнодушными как медицинских работников, так и заботливых родителей.Как правило, стул – один из немногих внешних признаков, по которым можно дать какую-то характеристику вашему ребенку. Зеленый стул у грудничка – вовсе…
Чай — понижает или повышает давление?
Видео: Чай и давлениеПовышенное артериальное давление – это довольно распространенное заболевание, которым болеют как пожилые, так и молодые люди. Большая часть лекарственных средств дает возможность справиться с таким недугом, однако не обязательно…
Кофе и кофеин – сколько можно пить?
Кофе – это извечная тема для споров!В зависимости от того, кого вы спрашиваете, вы будете получать разные ответы. Для одних это восхитительный напиток, а для других настоящий яд. Но если опираться только на научные факты, то оказывается, что кофе…
Можно ли кормящей маме пить кофе?
Часто кормящей маме хочется выпить чашечку кофе, чтобы взбодриться, вернуть силы. Но терапевт запрещает это делать, потому что кофеин негативно воздействует на ребенка и может вызывать серьезные аллергические реакции. Кофе отражается на нервной…
Можно ли кормящей маме пить (зеленный, черный) чай?
Чай кормящей маме необходим, несмотря на это нужно помнить, что существует большое количество чаев, которые по-разному воздействуют на организм матери и ребенка. Некоторые содержат большое количество кофеина, поэтому их нельзя пить во время…
Какие витамины пить при беременности?
Очень важно вовремя беременности принимать поливитаминный комплексы. В каком количестве и что именно зависит от таких факторов, как рацион питания беременной женщины, как себя женщина чувствует. Лучше всего препарат принимать курсом, нельзя это…
Можно ли есть виноград при беременности?
Видео: Какой виноград можно есть при сахарном диабете?Виноград – вкусный и полезный продукт. Считается, что с помощью винограда можно повысить работоспособность, избавиться от усталости. Для женщин он особенно полезен, потому что продлевает…
Можно ли кофе при беременности?
Современный темп жизни диктует свои правила, и когда работающая женщина, с утра до ночи загруженная различными проблемами, узнает, что она беременна, на повестке дня встает сразу же несколько вопросов. В частности, среди них такой – можно ли кофе…
Можно ли пенталгин при беременности?
Что делать, если в период беременности мучает очень сильная головная боль, а также ломит тело и суставы? Здесь существует два возможных варианта: терпеть боль или же принять обезболивающий препарат. Некоторые женщины склоняются к тому, что болевые…
Можно ли пить чай при беременности?
Беременная женщина должна обращать внимание на свое питание и питье. В этот важный период приходится от многого отказываться – от любимых копченостей, сладостей, газированных напитков и кофе. Многие задают вопрос, а можно ли пить чай? Сразу ответить…
Можно ли вино беременным?
Видео: вино при беременностиКаждый взрослый человек хорошо знает о том, что один бокал вина не навредит здоровью, а только пойдет на пользу. Еще с древности было известно, что вино благоприятно воздействует на человеческий организм, но в умеренном…
Витамин в9 при беременности
Видео: Фолиевая кислота (витамин В9) при беременности20 век значительно облегчил течение беременности у большинства женщин. Почему? Потому что в то время было установлено, что дефицит витамин В9 или же иначе – фолиевой кислоты приводит к…