Защемление седалищного нерва при беременности

Способы лечения защемления седалищного нерва

Облегчить симптоматику можно. Для этого ежедневно беременная женщина должна выполнять комплекс упражнений, с их помощью можно разработать и растянуть мышцы. Рекомендуют при защемлении седалищного нерва использовать горячие и холодные компрессы. Избавиться от боли помогут анальгетики. Обратите внимание, при беременности можно использовать не все обезболивающие препараты, они могут серьезно навредить будущему малышу. Часто лечащий врач назначает миорелаксанты.

Видео: Ишиас. Что делать и как снять острую боль при защемлении седалищного нерва

Укрепить спинные мышцы у беременной женщины можно физиотерапевтическими процедурами. Если боль начинает со временем усугубляться, назначают инъекции – эпидуральные стероиды. С их помощью можно остановить воспалительный процесс в седалищном нерве. В том случае, когда беременная женщина не может контролировать кишечник, мочевой пузырь, необходима срочная операция.

Если грыжа межпозвонкового диска оказывает давление на седалищный нерв, для ее устранения используют дискэктомию, ламинотомию. Во время хирургического вмешательства удаляют только часть грыжи, которая спровоцировала защемление. Эффективен этот метод лечения при сильных болях в ногах. Когда защемление седалищного нерва вызвано стенозом канала позвоночника, применяют брекеты.

Упражнения для беременных при защемлении седалищного нерва

Плод может сильно давить на седалищный нерв. Из-за этого боль в ногах только усиливается. Вначале боль локализуется внизу живота, после этого отдает в ягодицы.

Облегчить симптоматику при защемлении седалищного нерва, можно, выполняя специальные упражнения. Если боль беспокоит только с одной стороны, необходимо лечь на другую сторону. Часто боль беспокоит, когда женщина долгое время стоит, в этой ситуации необходимо дать отдых ногам.

Простыми упражнениями для беременной женщины являются наклоны таза. Выполнять их несложно:

Видео: Упражнения при защемлении седалищного нерва

• Сначала встаньте на корточки, руки должны быть на ширине плеч.
• Выгните область поясницы, постойте в таком положении около минуты.
• Расслабьтесь и снова вернитесь в исходное положение.
• Упражнение повторить 10 раз.

Улучшает самочувствие такое упражнение: необходимо расставить ноги на ширине плеч, согнуть колени. Руки вытянуть вперед для поддержания баланса. После этого нужно выгнуть спину и вернуться в начальное положение.

Видео: Как быстро снять острые ноющие боли при защемлении седалищного нерва

Избавиться от защемления седалищного нерва можно, растягивая мышцы бедра. Выполняется упражнение несложно: поставьте стул, выпрямите спину, осторожно наклоняйтесь вперед, в этот момент у вас должны растягиваться и напрягаться бедра. Сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Затем повторите упражнение на другую ногу. Ровно и спокойно дышите.

Питание при ишиасе для беременных женщин

Каждая беременная должна помнить о том, что лишний вес приводит к защемлению седалищного нерва. Лучше всего употреблять пищу до 6 раз в день маленькими порциями. В рационе должны быть продукты питания, богаты на витамин С, В, Е. С их помощью можно улучшить состояние поврежденных тканей седалищного нерва.

Включить в рацион питания:

• Овощи – огурцы, помидоры, шпинат. В них содержится большое количество натрия, железа, магния, витамина А, С, В.
• Мясо кролика, курицы, рыбы, молоко, семечки, грибы, в этих продукта содержится большое количество белка.
• Сою, сыр, горох – эти продукты богаты на фосфор.
• Печень, яйца, почки, сердце, свеклу. Продукты должны быть в рационе питания, они богаты на кальций.
• Морковь, персики, тыкву. В этих продуктах содержится большое количество витамина А.
• Сливы, ягоды, цитрусовые, петрушку включите в свой рацион питания. Употреблять в большом количестве их не стоит, продукты богаты на витамин С, поэтому могут вызвать серьезную аллергическую реакцию.

Как можно меньше во время беременности употреблять сладости, жирную пищу, сметану, цельное молоко, кофе, чай.

Таким образом, защемление седалищного нерва у беременных женщин является серьезной проблемой, оно нарушает привычный образ жизни. Если вовремя не избавиться от симптома, все может закончиться тяжелыми осложнениями во время и после родов. В профилактических целях необходимо регулярно выполнять комплекс лечебной гимнастики, который облегчит состояние беременной.