Физические упражнения при лечении пневмонии
Вступительный период курса лечения при острой пневмонии включает следующий комплекс мероприятий: 1) массаж- 2) дыхание с сопротивлением.
Особое значение принадлежит массажу. Лечебный эффект, создаваемый массажем у больных пневмонией, разнообразный. Сегментарный массаж облегчает выделение мокроты, разрабатывает рефлекторно сокращенные грудной клетки, устраняет боль, обусловленную гипертонусом мышц. Массаж улучшает кровообращение путем активизации венозного, лимфатического и капиллярного кровотока, непосредственно действует на легочный кровоток.
При старых и поверхностных спайках сегментарный массаж увеличивает емкость легких, даже если рентгенологически эти спайки остаются неизменными.
Весьма важное значение имеет положение тела больного в постели. Больные с пневмонией предпочитают на больном боку лежать даже тогда, когда исчезают болевые ощущения. Задача инструктора физической культуры заключался в том, чтобы изменить это положение и рекомендовать больному лежать на боку здоровом. Такая поза улучшает условия аэрации пораженных легких.
Включение дыхательных упражнений, сначала без движения рук в плечевом суставе, усиливает вдох и выдох. Для достижения желаемой лечебной цели необходимо научить делать глубокий вдох носом и правильный выдох ртом, распрямлять грудную клетку, приводя в движение плечевой пояс на вдохе.
Так же целесообразно применять ходьбу, во время которой устанавливается необходимый режим вдоха и выдоха. Во время обычной ходьбы больному предлагают выполнять дыхательные упражнения, делая на три шага вдох и несколько более продолжительный выдох (на четыре-пять шагов). Предлагаемое соотношение является приблизительным и его можно изменить, равномерно сокращая или увеличивая количество шагов для вдоха и выдоха: например, делать и вдох и выдох на два шага, если больному трудно осуществить более длительный вдох, или дышать на четыре или пять шагов, но главное, чтобы следующий выдох был на один шаг более длительный по времени, чем вдох. У тренированного человека настолько вырабатывается потребность правильно дышать, что он уже самопроизвольно меняет ритм.
Методика дозированной лечебной ходьбы (терренкур)
Для теренкура подбирают, как правило, несколько маршрутов с увеличением нагрузки. Дозировка зависит от длины маршрута, количества и продолжительности периода отдыха, темпа ходьбы.
Через 100-200 м устанавливаются удобные скамейки, которые называются «станциями».
Прогулка в утреннее и предвечернее время
Курс лечения при острой пневмонии с применением физических упражнений делится на три периода - вступительный (ориентировочный), основной (лечебно-тренировочный) и заключительный.
Вступительный период должен охватывать первые дни пребывания в стационаре. В этот период больной выполняет упражнения, преимущественно статического характера, ему объясняют принцип действия упражнений, ожидаемые результаты их применения. Инструктор в этот период изучает объем возможных моторных навыков, врач - простейшие реакции на нагрузку (ЧСС, артериальное давление, частота дыхания). В этом периоде достигается контакт между врачом, инструктором и больным, так необходимый для дальнейшей работы.
Видео: Упражнения для легких. Профилактика легких
В основном комплексы упражнений выполняются стоя, применяется небольшой темп, количество упражнений - от 10 до 18 с повторением каждые 5 раз в начале периода и в 7-8 раз - в конце его. Между отдельными группами упражнений необходимо включать паузы с продолжительностью 10-20 с.
Заключительный период курса лечения должен охватывать 2-3 последних дня в стационаре. В этот период на фоне упражнений для общего развития и специальных должны широко применяться упражнения на снарядах и с отягощением и т.д.
Видео: Причины воспаления лёгких и заразна ли пневмония? - Доктор Комаровский
Одновременно даются практические рекомендации по работе на тренажере «Гребля» и ориентировочный комплекс упражнений для занятий дома, указания относительно режима дня, закаливание и т.д.
Главная цель этого периода - максимально возможная адаптация больного к физическим нагрузкам бытового характера.
При применении физкультуры у больных немалое значение играет выявление реакций, которые свидетельствуют о нормальной переносимости физической нагрузки. Эти реакции прослеживаются по данным ЧСС, артериального давления и другими показателями .
Графическое изображение соответствующей реакции на нагрузки организма в процессе занятия имеет название кривой нагрузки. По данным В. М. Мошкова (1965), физическая нагрузка больше всего в середине занятия. При этом в начале курса лечения вариации в повышении и снижении нагрузки должны быть менее выражены.
Видео: Прогнозы и профилактика при пневмонии
Планируется физическая нагрузка также на основе реакции ЧСС, максимального и минимального артериального давления и изучается в динамике у больных с вентиляционной недостаточностью. Полученные данные говорят о методически правильном построении занятий физкультурой и удовлетворительную переносимость нагрузки большинством больных.
Гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника
У взрослых часто появляется грыжа в поясничном отделе. В данной ситуации необходимо выполнять специальный комплекс упражнений, который поможет быстрее восстановиться. Возникают проблемы с суставами из-за нарушенного кровообращения, если человек…
Гимнастика при грыже позвоночника
Грыжа позвоночника не является приговором, с помощью гимнастики можно улучшить кровообращение, укрепить мышцы, побороть заболевание. Главное выполнять лечебные упражнения регулярно, комплексно. С помощью гимнастики можно улучшить ткани и…
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе
Остеохондроз появляется из-за того, что происходят изменения в межпозвонковых дисках. При остеохондрозе возникает сильная боль в области спины, немеют и хрустят конечности. Все заканчивается тяжелыми последствиями, приводит к патологическим…
Лфк при нарушении осанки
Осанка играет немаловажную роль в жизни человека, он должен быть стройным, подтянутым, с высоко поднятой головой, расправленными плечами, походка легкой и непринужденной. Нарушенная осанка не только портит внешний вид, она может привести к серьезным…
Разработаны упражнения по пению, способные избавить от храпа
Ученые Великобритании пришли к выводу, что, как бы удивительно это ни звучало, простой набор ежедневных вокальных упражнений сможет помочь людям избавиться от храпа. Исследователи объясняют, что, люди чаще всего храпят из-за того, что мышцы их горла…
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Довольно часто человека беспокоит сильная боль в области поясницы. Приходится пройти большое количество обследований, чтобы выяснить истинную причину возникновения неприятных ощущений. Чаще всего причиной является грыжа межпозвоночного диска,…
Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника
Шейная грыжа является последствием несвоевременного лечения остеохондроза. Существует много разных способов лечения, одним из лучших является лечебная физкультура. Все упражнения необходимо выполнять крайне осторожно. Лечебная гимнастика…
Упражнения при шейном остеохондрозе
Видео: Упражнения при остеохондрозе. Шейно грудной отдел (2)Шейный остеохондроз в современном мире является частым заболеванием. Из-за того, что защемляются нервные окончания, смещаются шейные диски, появляется головная боль, могут тревожить…
Бронхиальная астма: терапия
Бронхиальная астма: терапияВ переводе с древнегреческого языка термин бронхиальная астма означает одышка или тяжёлое дыхание.Само по себе заболевание является хроническим состоянием воспалительных процессов в дыхательных путях. На фоне…
Гимнастика для беременных: как не навредить
Гимнастика для беременныхГимнастика для беременных позволяет женщине максимально подготовиться к процессу родов, поэтому значение таких упражнений велико в этот период, но необходимо помнить, что выполнять гимнастические упражнения следует тем…
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника при помощи лечебной гимнастики
Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одним из лучших способов борьбы с заболеванием.В наше время, когда у многих работа связана с сидячим образом жизни, остеохондроз стал очень распространенным недугом. От него…
Упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома
Одна из самых распространенных болезней людей трудоспособного возраста – артроз. Артроз – дегенеративно – дистрофическое заболевание суставов, при котором поражается хрящевая ткань. Болезнь начинает развиваться после 30 лет, и с каждым годом шанс…
Кому подходит бодифлекс для живота?
Лучшим способом похудения без посещения спортивных залов является бодифлекс. Каждая женщина мечтает иметь плоский живот, это возможно, только нужно знать, каким способом его выполнять. Подходит комплекс практически для всех, осторожно его…
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
У многих девушек, женщин возникает вопрос, касающийся занятий спортом во время менструации. Полезны или опасны физические нагрузки в этот период? В данном случае все зависит от вида спортивного занятия, индивидуальных особенностей организма,…
Гимнастика для беременных третий триместр
Третий триместр – это особенный период, потому что женщина уже набрала вес, у нее большой живот и ей очень тяжело, тянет спину, отекают ноги. Гимнастика в третьем триместре очень важна, комплекс специальных упражнений не только снимет напряжение, но…
Гимнастика для беременных второй триместр
Второй триместр – это золотая пора беременности, волнение, которые были характерны для первого триместра уже прошли, живот еще не имеет очень больших размеров, при этом женщина имеет отличное самочувствие. Гимнастика во втором триместре поднимет…
Послеродовое восстановление фигуры, упражнения
Часто после родов обвисает живот, кожа становится дряблой, ослабевает мышечная система, хочется вернуться в форму. Это несложно сделать, если придерживаться несколько правил, выполнять специальный комплекс упражнений.Физические нагрузки в…