Лечение психологической травмы
Довольно часто нам приходилось слышать о психологической травме. Иногда человек употребляет это выражение, даже не понимая, насколько это серьезное заболевание. Психологическая травма является особой реакцией на разные обстоятельства жизни. Чаще всего травма сопровождается эмоциональными волнениями, сильнейшим стрессом. У одного человека психологическая травма возникает из-за действительно опасных, страшных причин – катастрофа, потеря близкого. У другого сильно восприимчивого человека психологическая травма может быть вызвана конфликтом на работе, ссорой с любимым человеком, другом. Что же делать при психологической травме?
Развитие психологической травмы
Важно понимать, что у каждого человека свое восприятие жизни, проблем. Кто-то конфликт на работе не считает даже проблемой, а кто-то, наоборот, воспринимает это как трагедию жизни.
Опасной является неразрешенная форма психологической травмы. Она приводит к тому, что человек впадает в депрессию, у него повышенная тревожность, а также наблюдается паническая атака. Человеку кажется, что он все потерял, жизнь полностью разрушилась. Больной не воспринимает реально окружающий мир, становится неуверенным в себе. Если своевременно не помочь человеку, все может закончиться даже суицидом.
Последствия психологической травмы
Сразу после перенесенной травмы человек хочет вычеркнуть из своей жизни прошлое. Если у него получается, он забывает все чувства, ощущения и ему становится легче. Но стоит учитывать: в психике изменений нет, неприятный опыт там остается. Как это отражается на дальнейшей жизни? Вдруг произойдет похожая история, больного вновь начнут мучить все эмоции, воспоминания. Это состояние опасное, потому что приводит к эмоциональному взрыву. Предсказать, как себя будет вести больной, никто не может.
Видео: Психологические травмы
В подсознании человек хочет отказаться от части своего «Я», из-за этого тратит много энергии. Больной не может нормально развиваться, у него возникают разные психосоматические заболевания.
Диагностика психологической травмы
Психолог при постановке диагноза обращает внимание на такие симптомы:
- Сильная слабость.
- Подавленное состояние.
- Полная апатия.
- Чувство дискомфорта.
- Рассеянность.
- Проблемы с концентрацией.
- Чувство безысходности.
Врач подозревает психологическую травму, если знает о неблагоприятном факторе, который помог ее спровоцировать. Как правило, человек пытаете избегать неприятных ситуаций, связанных с психологической травмой. У некоторых может наблюдается чувство вины, страх, тревожное состояние, постоянная сонливость, депрессия, резкие перепады настроения.
Видео: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА и её последствия
Как помочь человеку при психологической травме?
Если вы знаете, что вашему знакомому или близкому человеку пришлось пережить психологическую травму, вы должны помочь ему преодолеть проблему. Только ваша поддержка поможет ему быстро восстановиться:
- Главное запастись терпением. Не зря говорят: «время лечит». У каждого человека выздоровление является индивидуальным. Кому-то достаточно совсем немного времени, а некоторым требуются годы.
- Не судите и не сравнивайте пострадавшего с кем-либо. Запомните, у больного свои взгляды на жизнь. Нельзя начинать его поучать, упрекать, говорить, что он сам виноват.
- Поддержка во всем. Вы должны сделать все, чтобы человек вернулся к прежней жизни.
- Не допрашивайте больного о случившемся. Нельзя заставлять человека говорить. Если он пожелает, он сам обо всем расскажет. Для того чтобы предотвратить осложнения после психологической травмы, нужно сразу после случившего обратиться к психологу.
- Не подстраивайте человека под себя. Вы должным понимать, что психологическая травма может проявляться в виде агрессии, повышенной раздражительности.
Можно ли самостоятельно избавиться от психологической травмы?
В некоторых ситуациях можно и самому преодолеть психологическую травму. Главное не замыкаться и не изолироваться от всех. Постоянное погружение в свою проблему только еще больше осложнит вашу ситуацию.
Не стесняйтесь просить о помощи, можете поделиться своей проблемой с близким человеком. Займитесь полезной деятельностью. Как известно, работа всегда отвлекает.
Вы потеряли друзей, близкого человека? Вам нужно поменять круг общения, завести новые знакомства. Главное не стать отшельником, оставаться в реальности. Некоторым может казаться, что жизнь кардинально поменялась, в данном случае человек теряет связь с реальностью. В данной ситуации нужно постараться вернуться к обычному образу жизни, придерживаться распорядка дня.
Лучшим способом борьбы с психологической травмой является любимое занятие. Вы можете записаться на курсы, посещать спортзал. Отлично помогает снять стресс йога, фитнес, пилатес, плаванье, танцы. Делайте то, что вам нравится.
Вы должны понимать, что лечение психологической травмы является достаточно длительным процессом. На него могут уйти годы. Немаловажное значение во время переживаний имеет состояние ваше здоровья. Часто из-за стресса, переживаний нарушаются обменные процессы, возникают проблемы с сосудами, стрессом. Некоторые больные страдают от расстройств желудочно-кишечного тракта. Соберитесь, помните о том, что все проходит, а здоровье вернуть сложно.
Видео: Психологическая Травма и Смысл Жизни/Психолог
На заметку родителям! Особенно опасна психологическая травма в подростковом возрасте. Из-за нее часто ребенок может ступить не на тот путь – начать курить, выпивать, принимать наркотики. Следите за жизнью своего ребенка, своевременно помогайте справляться ему с проблемами.
Таким образом, психологическая травма – это серьезно, она может привести к проблемам со здоровьем. Если вам тяжело, обязательно проконсультируйтесь с психологом. Он вам поможет принять верное решение.
Депрессивный синдром, диагностика, лечение
Депрессивный синдром проявляется в виде психических, физических нарушений. Многие делают ошибку, когда несерьезно относятся к данному синдрому, думая, что депрессия – это апатия, меланхолия, скука. Синдром относится к серьезному и опасному…
Дистимия - симптомы и лечение
Дистимия является хроническим состоянием, может очень долго продолжаться, настроение очень сильно подавленное, при этом может перерасти в депрессию. Некоторые больные страдают двойной депрессией, когда депрессия возникает из-за дистимии. При этом…
Причины появления постоянного чувства тревоги и страха
Иногда мы не можем понять, что с нами происходит. Вроде нет проблем на работе, в семье, дома, но что-то постоянно мучает изнутри. В психологии такое чувство называются тревогой, страхом. Некоторые люди рождаются с повышенной тревожностью. А другие…
Симптомы синдрома аспергера
Синдром Аспергера относится к специфической форме аутизма, при которой у человека нарушено восприятие мира. У каждого человека заболевание протекает индивидуально. Синдром имеет скрытую форму, по внешности не скажешь, что человек болен. Пациент с…
Черепно мозговая травма - последствия, реабилитация
Видео: Реабилитация после травм и переломов. Травмы костей мышц. Программа приборов биорезонансной терапииЧерепно-мозговая травма возникает тогда, когда в черепе повреждается головной мозг, нервы, сосуды, оболочки мозга. Когда открытый тип…
Эндогенная депрессия: причины, симптомы, лечение
Эндогенная депрессия возникает впоследствии психического расстройства, которое вызвано суточными, сезонными и другими перепадами настроения. Такая депрессия относится к тяжелому психическому заболеванию, поэтому очень важно своевременно помочь…
Эротомания – причины, симптомы, лечение
Эротомания относится к психическому расстройству, при котором больной верит в то, что человек с высоким статусом, знаменитость влюблен в него. Эротоман думает: «Объект не выражает свою любовь прямо, он ее доказывает взглядом, тайным сигналом,…
Клаустрофобия: причины, симптомы, лечение
Клаустрофобия является опасным психологическим заболеванием. Человек панически боится закрытого, замкнутого, тесного пространства. Он не может находиться долгое время в лифте, самолете, душевой кабине, солярии. Ему страшно в многолюдных местах –…
Причины и симптомы развития нервной булимии
Нервная булимия является серьезным заболеванием, человек может даже и не подозревать, что имеет проблемы. Больной сначала объедается, а затем голодает, пытаясь очистить организм мочегонными, слабительными средствами. Иногда специально вызывает рвоту…
Рекуррентная депрессия – причины, симптомы, лечение
Довольно часто нам приходится слышать или говорить: «Я в депрессии», но мы даже и не подозреваем, что сталкиваемся с серьезным заболеванием, которое может привести к трагическим последствиям. Психиатры выделяют несколько видов депрессии,…
Возрастная депрессия – причины и методы борьбы
Видео: Депрессия: Причины, Биохимия, Как выйтиДепрессия может произойти с человеком абсолютно в любом возрасте – подростковом, 20-летнем, в 40 лет и в более старшие годы. Наверное, не существует ни одного человека, который не испытывал бы депрессию.…
Гормон окситоцин заставит мужчину понимать женщину
Видео: Как мотивировать мужчину в отношениях? Часть 1Все больше пар разводятся, потому что женщина не может терпеть непонимание мужа. Женщине сложно, ей нужно сопереживание, способен ли мужчина на него? Медицинские ученые из Хайфы решили разобраться…
Как вести диалог с психологом?
Видео: Галина Гатальская - психолог-консультант, доцент ИПКИП БГПУ, КПНВ мировой практике психологи также популярны и востребованный, как портные и стоматологи. Все чаще консультация семейного психолога помогает примирить супругов, наладить…
«Травма поколений» - одна из причин психических заболеваний
Видео: Россия и АфрикаУченые давно изучают проблему, как связаны психические расстройства с наследственностью. Оказывается, все фобии, страхи, комплексы ребенку передаются от родителей. В ХХ веке начали говорить о таком явлении, как «травма…
Эмоциональная зависимость, можно разорвать связь?
Видео: Как убрать энергетическую связь с мужчиной и забыть бывшего? Психологическое упражнение.Когда человек состоит в браке или любовном союзе, он взаимосвязан со своим партнером, поэтому не позволяет себе переступить черту. Но довольно часто…
Основные причины появления депрессии у мужчин
Видео: Симптомы депрессии у мужчин и женщин. Обострение депрессииМужчина сильный, он не плачет. Это только стереотип. На самом деле мужская депрессия является популярной и серьезной проблемой. Некоторые думают, что депрессивное состояние характерно…
Переходный возраст у мальчиков
Переходной возраст у мальчиков очень сложно выдержать, у него начинают происходить изменения как физиологического, так и психологического характера. Именно от этого периода зависит дальнейшая жизнь вашего ребенка. Вы должны набраться терпения,…