Что делать при растяжении связок стопы

Растяжение связок стопы

Согласно медицинской статистике, такому виду растяжения чаще всего подвержены женщины, особенно любительницы высоких каблуков.

Растяжение стопы может перерасти в достаточно серьезную патологию, поэтому крайне важно провести адекватное лечение, а также своевременно оказать первую помощь. Что необходимо делать при растяжении связок стопы, какие меры предпринять, опишем далее в статье.

Оказываем первую помощь при растяжении стопы 

Сразу отметим, что предпринимать меры по оказанию первой помощи необходимо сразу, не нужно ждать карету скорой помощи или врача. Первоначальное лечение можно провести самостоятельно или попросить окружающих. Все манипуляции в лечении растяжения связок голеностопаможно проводить в домашних условиях, поскольку они не сложны и не требуют медицинских знаний. Итак, что нужно делать при растяжении связок голеностопного сустава? Схема лечения, как правило, включает в себя несколько этапов.

Покой. В первую очередь необходимо дать полный покой поврежденным связкам. В первые 48 часов нельзя совершать резких движений, недопустимы повороты ногой или перенос веса на поврежденную конечность. Любое резкое движение может привести к полному разрыву связок, тогда без хирургического лечения уже не обойтись. Обязательно обратите внимание на симптомы растяжения связок голеностопа: должно отсутствовать посинение кожных покровов и чрезмерная припухлость.

Также следует учитывать, что поврежденная конечность не должна слишком долго находиться в покое, иначе это может привести к атрофии мышц. Поэтому любые движения стопой должны проводиться в положении лежа или сидя, медленно, при этом не через боль.

Иммобилизация конечности. В обязательном порядке при получении растяжения стопу следует перебинтовать при помощи эластичного бинта или, если есть возможность, специальными повязками ортопедического типа. Такого плана повязки (в медицине - ортезы) уменьшают болевой синдром, предохраняют от образования сильнейшего отека, а также препятствуют разрыву связки.

Обязательно обращайте внимание на само бинтование. Повязка, наложенная при растяжении связок голеностопного сустава, должна быть достаточно плотной, но никак не тугой, в противном случае может наблюдаться нарушение венозного оттока, что усугубляет течение патологии.

Видео: Растяжение связок ? Через боль к победе!

Симптом растяжения связок стопы

Холодный компресс. Как только была получена травма в виде растяжения, необходимо сразу же приложить компресс из льда, завернутого в полотенце. Данная манипуляция позволит притупить боль, а также снизить распространение отека. Холодный компресс, приложенный сразу после травмирования, снимет воспаление и значительно снизит риск образования гематомы. 

Видео: Боль при растяжении связок голеностопного сустава. Эмендический массаж

Правильное положение стопы. Обратите внимание, что при растяжении стопа должна находиться в правильном положении, а именно в приподнятом. Для этого достаточно под ногу положить твердую подушку или валик. Такая манипуляция необходима для дополнительного уменьшения воспаления и отечности.

Снятие или уменьшение болевого синдрома. До прибытия врача рекомендуется принять любое обезболивающее средство. Наиболее популярными считаются препараты на основе немесулида, например Немесил. Лекарственное средство достаточно быстро снимает боль, а также обладает противовоспалительным эффектом.

Внимание! Как не следует лечить растяжение связок голеностопа. Во избежание серьезных осложнений:

• не стоит принимать горячий душ, прикладывать разогревающие компрессы, посещать баню или сауну. Запрещено любое тепловое воздействие на область повреждения;
• в период лечения запрещается употребление алкогольных напитков, поскольку они провоцируют развитие обильных кровоподтеков и снижают эффективность лечения;
• постарайтесь не переносить весь вес на поврежденную конечность, совершать резкие движения через боль;
• нельзя проводить массажи, даже незначительные и легкие, так как они провоцируют усиление болевого синдрома. Подобные манипуляции назначаются только в период реабилитации пациента.

Медикаментозные методы терапии

При растяжении 1-2 степени тяжести вызов скорой помощи или помещение больного в стационар клиники не потребуется, однако последующая консультация врача-травматолога крайне необходима. Как может выглядеть растяжение связок голеностопа, видно ниже на фото.

Растяжение связок у мужчины

Помимо схемы лечения, которая была описана выше, в терапии растяжения связок голеностопного сустава применяются и различные медикаментозные препараты. Направлены они на снижение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса и отечности. При растяжении связок голеностопного сустава применять средства можно местно - в виде мази или геля, а также в таблетированной форме (в данном случае необходима консультация врача, так как препараты, выпускаемые в таблетках, могут негативно влиять на слизистую ЖКТ).

Лечение растяжения связок голеностопа легкой степени предполагает использование согревающих компрессов и мазей, потому его возможно проводить в домашних условиях. Чаще всего при растяжении связок голеностопного сустава могут использоваться мази или гели следующего типа:

• препараты противовоспалительного типа нестероидного ряда (Диклак, Диклофенак, Ибупрофен). Данные лекарства способны снимать воспаление, отеки, ускоряют процесс выздоровления;
• лекарства с охлаждающим эффектом, например, Меновазин или Хлорэтил. За счет охлаждающего эффекта препараты снимают болевой синдром, уменьшают отечность стопы, предохраняют от развития гематомы;
• обезболивающие или анастетики, например Анестезин. Препарат назначают с целью обезболивания раневой поверхности кожи, что значительно улучшает общее состояние пациента;
• средства согревающего типа, которые могут назначаться исключительно в период реабилитации больного с целью улучшения регенеративных свойств тканей. Наиболее популярными считаются мази или кремы на основе яда змеи;
• мази на основе гепарина, способствующие быстрому устранению отечности и гематомы, эффективны при проявлении синяков.

Следует отметить, что применение мазей нестероидного противовоспалительного типа является основой лечения растяжений различного характера. Именно данные препараты способствуют быстрейшему выздоровлению. Такой тип лечения назначается при растяжении связок стопы или голеностопного сустава при диагностировании кода МКБ 10 (S90-S99). Стоит отметить, что в МКБ учтены все травмы, в том числе и растяжение связок голеностопного сустава. S93.4 - код МКБ Растяжение и перенапряжение связок голеностопного сустава.

Обратите внимание! Если после полученной травмы вы заметили следующие признаки, то немедленно обратитесь в травматологию:

• подвижность стопы на 95% отсутствует, при попытке стать на ногу ощущается острая, местами невыносимая боль;
• наблюдается деформирование конечности, а именно стопы;
• в течение короткого времени после травмирования наблюдается сильный отек, воспаление и синюшность кожных покровов;
• методы первой помощи оказываются полностью не эффективными.

Все симптомы, которые описаны выше, могут говорить не только о растяжении связок стопы, но и о более серьезной травме - разрыве связок, трещине стопы или переломе. Поэтому в данном случае понадобится рентгеновское исследование и консультация специалиста.

Лечение растяжения связок

Оперативное лечение растяжения стопы 

Практически во всех случаях своевременная и корректная первая помощь при растяжении связок стопы (голеностопного сустава)не потребует хирургического вмешательства, как правило, медикаментозного лечения вполне хватает.

Оперативное вмешательство назначается после тщательного осмотра врача и проведения необходимой диагностики. В частности, используются реконструктивные операции на связках стопы с вживлением собственного имплантата.

В терапии растяжения стопы важно применять и другие методы лечения, которые также имеют терапевтический эффект и ускоряют выздоровление пациента. Так, целесообразно назначать различные виды физиопроцедур, лечение с применением лазера и аппликаций с минеральным веществом озокерит.

Также следует отметить, что растяжение связок голеностопного сустава (стопы) может потребовать длительного лечения- на вопрос пациентов: «Сколько заживает травма?», может последовать ответ: «От 2 недель до 6».