Головная боль в затылке - причины, лечение, профилактика

Головная боль в затылке

Головные боли становятся бичом населения, так как люди меньше двигаются и больше подвержены стрессам.

Особенно отмечается головная боль в затылке и височной области. Иногда очень сложно диагностировать, что же именно стало причиной боли.

Причины боли:

• Остеохондроз шейного отдела;
• Гипертония;
• Спондилез;
• Внутричерепное давление;
• Миозит мышц шеи;
• Невралгия затылочного нерва;
• Спазм сосудов;
• Профессиональные боли;
• Боли при стрессах;
• Неправильный прикус и другие.

Внутричерепное давление как причина боли в затылке

На самом деле причин может быть масса, например, злоупотребление спиртными напитками, курение или просто нехватка свежего воздуха. Иногда боль в затылочной части может возникнуть даже во время оргазма, что бывает весьма неожиданно.

Чтобы правильно поставить диагноз врач может назначить обследование. Например, отправить на рентген, УЗИ, сделать томографию, заставить выполнить некоторые упражнения.

Причины боли

Видео: Как вылечить головную боль

Поэтому терапевт может отправить на обследования к узким специалистам: невропатологу, травматологу, мануальному и физиотерапевту

Симптомы при некоторых видах заболеваний

• При остеохондрозе шейного отдела боль в затылке может перейти и на височную область. Может появиться раздваивание предметов, пелена, головокружение. Кроме этого беспокоит нарушение координации, снижение слуха. При резком запрокидывании головы человек может потерять сознание;
• Миозит, хоть и воспаление мышц, но тоже может стать причиной боли. Она появляется при поворотах, наклонах и отдает в сторону лопаток, плеча. Что характерно, чаще она односторонняя.
• Невралгия затылочного нерва больше характеризуется стреляющими симптомами. Она приступообразная, причем ее могут усиливать чихание, кашель, любой поворот головы.
• Гипертония характерна распирающими болями пульсирующего характера. Возникать она может уже сразу после пробуждения. Кроме этого появляется слабость и учащение биения сердца. При наклоне вниз, боль усиливается, и проходит после рвоты.
• Сосудистые боли появляются от спазма артерий головы, и характерным симптомом для них будет появление мурашек. Поэтому боли в затылочной части головы проходят, если человек сменит положение тела, например, ляжет. Характерным симптомом может быть отек нижних век.
• Внутричерепное давление дает самые сильные неприятные ощущения, начиная от рези в глазах от света, заканчивая тошнотой, рвотой и чувством свинцовой тяжести в голове. Боль локализуется не только в затылке, но и словно сдавливает голову по всему периметру.
• Шейный спондилез беспокоит из-за перерождения ткани. На позвоночнике появляются наросты, которые затрудняют движение шеи. Боли в основном распространены на затылок, уши и глаза. Кроме этого нарушается сон. Чаще отмечается у лиц пожилого возраста.
• При неправильном прикусе боль беспокоит не часто, в основном вечером, но не утихает по нескольку часов.

Симптомы при некоторых видах заболеваний

Так как все диагнозы абсолютно не идентичны, поэтому и лечить их врач будет совсем разными средствами. Поэтому принимать просто таблетку от головной боли во всех случаях резонно особо нет. Гипертонию лечат одними таблетками, а невралгию совсем другими.

Что может назначить специалист

Если головная боль в затылке вызвана невралгией, остеохондрозом, стрессом или внутричерепным давлением, то очень хорошо помогут массаж и мануальная терапия. А вот при гипертонии и спондилезе массаж противопоказан. Часто медики могут назначить физиолечение. Особенно оно эффективно:

• При остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
• При внутричерепном давлении и при проблемах с сосудами;
• Невралгии затылочного нерва.

Применяется магнитотерапия, электрофорез, ультразвук или лазер. Кроме этого в комплексе могут быть назначен массаж и ЛФК.

Кроме этого специалисты могут назначить разогревающие мази, особенно при миозите, прием витаминов, при сильных физических нагрузках, ну и конечно специфическое лечение при нервных и сердечнососудистых заболеваниях.

Что может назначить специалист

Вообще лечебная физкультура показана при всех видах затылочной боли, кроме неправильного прикуса. Эту боль корректирует только ортодонт.

Сам себе врач

Если болит затылок головы, то можно помочь себе и самостоятельно:

• Например, сделав самомассаж той области, где мучает тяжесть. Однако будьте осторожны при нестабильном артериальном давлении, тут массаж может только ухудшить ситуацию.

самомассаж головы

• Для тех, кто постоянно находится в одном положении, например, офисным работникам, водителям, иногда нужно просто выйти на улицу, пройтись пешком. Часто боль давит от духоты, однообразно позы, сильного прилива крови.
• Можно даже лечь и полежать, если есть такая возможность, если боль не проходит, тогда сядьте и делайте наклоны. Опуская голову вниз, проверяйте, не кружится ли она, максимально расслабляя шею и давая ей самой упасть вниз. Потом тихонько возвращайте тело в исходную позицию. Делая такое упражнение можно расслабить мышцы шеи, снять спазм сосудов и дать возможность головному мозгу больше питания.
• Разминайте затылочные бугры пальцами, словно ввинчивая их туда постепенно. Там, где боль наиболее сильная, туда и нужно надавливать. Хорошо помогает при обычной мигрени и остеохондрозе. Нельзя при сильном внутричерепном и обычном давлении
• Когда беспокоит боль в шее и затылке можно поделать легкую гимнастику. Поднимать и опускать руки, делать наклон корпусом, вращать аккуратно головой из стороны в сторону. Хруст в позвоночнике и двоение в глазах подскажет о том, что процедуру нужно прекратить.
• Не делайте резких движений, особенно если долго находились в одной позе, не вскакивайте. Резкий прилив крови может спровоцировать потерю сознания. Особенно такое бывает у лиц с ВСД.

Можно помочь себе и другими способами, например:

• Задернуть шторы, открыть форточку, прилечь;
• Приложить компресс на затылок и выпить чай. Холодные компрессы или горячие зависит от предпочтения;
• Сделать компресс из капустного листа;

компресс из капустного листа

• Интересный эффект дает такой метод, когда потерев ладони одна прикладывается ко лбу, другая к затылку;
• Некоторым помогает настой трав: шалфей, таволга, мята и липа;
• Лимонник, аскорбиновая кислота, чай с лимоном, все это помогает не только избавиться от неприятных ощущений, но и укрепить сосуды, которые порой являются одной из причин. Внимание! Лимонник не стоит принимать при гипертонии и внутричерепном давлении, проконсультируйтесь с врачом.
• Также рекомендуют поставить клизму. Считается, что после очищения кишечника могут пройти спастические боли, в том числе и боль в области затылка;
• Нетрадиционная медицина рекомендует массаж стоп, а традиционная аппликатор Кузнецова, но так или иначе точеный массаж очень часто применяют для улучшения состояния больных.

Если дело не в болезни, то в чем?

Когда есть боль в затылке причины могут быть и не заболевания внутренних органов, а обычный стресс. Чаще всего так проявляется он у женщин, которые воспринимают все близко к сердцу или слишком мнительны. Если все дело в этом, то помогут успокоительные средства, лечение ваннами и занятия аутотренингом.

Боль может быть спровоцирована и такими факторами как: голод, курение, большого количества выпитого кофе, духотой или сном на неудобной поверхности.

Естественно, если причина в этом, то нужно просто их устранить. Время обед, но не покушали? Сделайте это немедленно, выпейте горячего чаю, и возможно боли в затылке головы пройдут.

Причиной боли в затылке может быть обычный стресс

Купите ортопедическую подушку и матрас, уменьшите количество сигарет, покиньте душное помещение. Если все это не помогает, то лучше сходить к врачу.

Иногда причиной боли может стать опухоль или полученная травма, о которой и не подозревали, иногда так проявляется ишемия головного мозга.

Многие не считают травмой то, что в затормозившей машине резко ударились головой о подголовник, или на тренировке вдруг в голову прилетел мяч. Однако даже такой удар может стать началом негативных последствий. При визите к врачу вспоминайте все, до мельчайших деталей. Тогда, поверьте, ему намного легче поставить диагноз и начать лечение.

Что чаще диагностируют

Больше всего болит затылок конечно из-за остеохондроза. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, все это ведет к проблемам с головой. Тут могут подключиться и такие факторы как: лишний вес, наследственность, курение и алкоголь, вынужденное положение в течение дня, например, работа за компьютером.

Если остеохондроз не лечен и запущен, то может развиться невралгия затылочного нерва. Она возникает из-за ущемления нерва спазмированными мышцами шеи. Тут самостоятельно проблему не решить, эту проблему лечат только врачи.

Вторым по распространенности медики ставят диагноз гипертонию. Сейчас ее диагностируют в сравнительно молодом возрасте. Причины как не странно почти те же: малоподвижный образ жизни, вредные привычки, плохие сосуды и сопутствующие заболевания.

Лекарственные средства при боли:

• Аспирин;
• Анальгин;
• Цитрамон;
• Ибупрофен.

Ибупрофен

Эти средства использует практически каждый, если есть головная боль в затылке причины, появления которой известны. Например, вегетососудистая дистония.

Профилактика

• В первую очередь следует обратить внимание на качество и продолжительность сна. Он должен быть не менее 8 часов, и спать лучше на ортопедической подушке;
• Проверьте осанку и позвоночник. Некоторые боли возникают из-за искривления позвоночника, так как мышцы напряжены с одной стороны и расслаблены с другой. В этом случае помогает массаж, ЛФК и плавание;
• Ванна и баня вполне могут снять любую боль, самое главное не стоит находиться в ней долго и температура воды не должна превышать 40 градусов Цельсия. Хорошо помогают ванны с ромашкой или пихтой. Это своего рода и аромотерапия;
• Аромотерапия тоже может быть средством от боли. Лавандовое масло, мята, отлично помогают при мигрени и болях в голове;

Аромотерапия

• Когда есть боль в затылке причины могут быть и в питании, поэтому необходимо соблюдать диету. Острое, копченое, сладкое, сыр, орехи, шоколад и бананы в большом количестве тоже могут вызывать неприятные ощущения;
• Кроме этого лучше избавляться от вредных привычек, ведь алкоголь, как и сигареты, тоже могут способствовать боли;
• Настои трав, свежий воздух творят буквально чудеса, поэтому обязательно возьмите за правило заваривать чашечку чая и больше гулять. Что берем для чая: липовый чай, мята, мелисса. Внимание! Мелисса влияет на потенцию, не рекомендована в большом количестве для мужчин.
• Полноценный отдых тоже играет не последнюю роль, поэтому если боли становятся все чаще, то просто возьмите отпуск. Возможно, смена деятельности и отсутствие негативных факторов приведут организм в норму.

Если все это не помогает, то не забывайте. То терпеть постоянно боль нельзя, тем более забивать ее болеутоляющим. Необходимо сходить к врачу, сдать анализы и начать лечение. Будьте здоровы.