Как повысить гемоглобин в крови

гемоглобин в крови

В данной статье рассмотрим формы анемии, при которых можно повысить уровень гемоглобина в крови, не прибегая к агрессивным лекарственным схемам и хирургическим методам лечения.

Речь пойдёт о дефицитных анемиях, то есть связанных с недостатком какого-либо пищевого компонента, необходимого для синтеза гемоглобина и эритроцитов.

Что такое анемия?

Анемия – это клинико-лабораторный синдром, связанный со снижением уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Следует подчеркнуть, что это именно синдром, а не заболевание, то есть это совокупность симптомов с общим механизмом развития.

Всегда за малокровием стоит какая-либо конкретная болезнь, будь  то кровотечение либо дефицит железа, либо какая-то  наследственная причина. Чтобы понять, как повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо знать, что именно вызвало его снижение.

анемия

Классификация анемии

Общепринятой является классификация анемических состояний, в основу которой положена, именно, причина снижения гемоглобина и эритроцитов в крови.

1. Постгеморрагические анемии:

• острая;
• хроническая.

Причиной данного вида малокровия являются различные кровотечения, например, травмы, ранения, некоторые гинекологические заболевания, геморроидальные кровотечения, кровоточащие язвы желудка либо кишечника.

анемия2

  2. Анемии вследствие нарушения образования гемоглобина и эритроцитов:

• железодефицитная-
• железонасыщенная-
• В12 и фолиеводефицитная-
• злокачественные болезни костного мозга.

  3. Анемии вследствие повышенного разрушения эритроцитов.
  4. Приобретённые анемии вследствие аутоиммунных процессов и воздействия различных ядов на организм.

Симптомы

Так как, объять необъятное в одной статье невозможно, рассмотрим клинику и симптоматику наиболее часто встречающейся анемии – железодефицитной. А также, отдельно оговорим, как повысить гемоглобин в крови при данном заболевании.

Для железодефицитной анемии характерны два основных клинических синдрома:

1. Анемический.
2. Сидеропенический.

Анемический синдром

В его основе лежит снижение гемоглобина и эритроцитов с развитием кислородного голодания органов и тканей.

Симптомы:

• выраженная слабость;
• снижение памяти;
• повышенная утомляемость;
• сонливость;
• пониженная работоспособность;
• головокружение;
• шум в ушах;
• мушки перед глазами;
• тахикардия;
• пониженное артериальное давление;
• одышка при нагрузке;
• потеря сознаний при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение;
• бледная кожа, иногда с жёлтым оттенком вокруг рта ( «жёлтые усы хлоротиков»);
• отёки на лице и ногах;
• «мешки» под глазами.

головокружение при анемии

Все эти симптомы развиваются постепенно и зачастую люди к ним привыкают и начинают считать своим нормальным состоянием. Но, если своевременно не повысить уровень гемоглобина в крови, происходят необратимые изменения в органах, которые, впоследствии, могут привести к плачевному исходу.

Сидеропенический синдром

Связан с дефицитом железа в организме и как следствие нарушением работы многих жизненноважных ферментов, содержащих его в своём составе (цитохромоксидаза, пероксидаза, сукцинат-дегидрогеназа и другие).

Симптомы:

1. Извращение вкуса.

Наиболее часто этот симптом встречается у детей и женщин. Проявляется непреодолимым желанием съесть что-либо несъедобное: мел, зубную пасту, уголь, глину, песок, лёд, сырое мясо.

  2. Предпочтение к употреблению солёной, пряной, острой пищи.

  3. Нарушение обоняния.

Проявляется предпочтением к неприятным запахам: ацетон, бензин, краска, лак для ногтей.

  4. Атрофия мышц.

Причиной атрофии является нарушение синтеза мышечного белка миоглобина, который, также, содержит в своей структуре молекулы железа.

  5. Изменения кожи, волос  и ногтей.

Проявляются сухостью, шелушением, образованием трещин на кожных покровах и слизистых. Волосы и ногти тусклые, ломкие, характерно ранее появление седины и облысение. Ногти приобретают характерную поперечную исчерченность и ложкообразную форму.

облысение при анемии

  6. Трещины в углах рта.

  7. Воспаление языка.

Характеризуется появлением боли и чувства распирания в языке. При осмотре отмечается покраснение слизистой и атрофия сосочков, так называемый «лакированный язык».

  8. Изменение окраски склер.

Развивается так называемый симптом «синих склер» - синеватая или голубая окраска склер.

  9. Недержание мочи.

  10. Склонность к инфекционным заболеваниям.

Лечение

Программа лечения анемии включает:

1. Устранение причины анемии.
2. Диета, содержащая продукты повышающие гемоглобин в крови.
3. Лечение препаратами железа.
4. Профилактику повторного развития анемии.

лечение анемии

Устранение причины анемии

Основной и самой важной  задачей в лечении анемического синдрома является ликвидация его непосредственной причины. Так как, при наличии постоянных потерь железа из организма, приём лекарств и продуктов, повышающих гемоглобин в крови, как правило, малоэффективен либо бесполезен вовсе.

причины дефицита железа

Причины дефицита железа:

1. Болезни желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся хроническими кровопотерями:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки-
• злокачественные новообразования-
• дивертикулёз-
• язвенный колит-
• геморрой.

2. Цирроз печени.

3. Заболевания почек:

• мочекаменная болезнь-
• рак почки-
• алкогольная нефропатия.

4. Заболевания репродуктивной системы у женщин:

• дисфункция яичников-
• фибромиома матки-
• эндометриоз-
• онкология шейки либо тела матки.

5. Глистные инвазии.

6. Беременность.

7. Недостаточное употребление железа с пищей.

8. Тяжёлые инфекционные заболевания.

Как видно из причин дефицита железа в организме, они могут быть как вполне безобидными, при которых можно вполне повысить гемоглобин в крови  в домашних условиях, так и очень серьёзными, требующими медицинского вмешательства.

Диета

При анемии необходима диета богатая железом. Причём, помимо железа она должна содержать и многие другие нутриенты и минералы. По современным рекомендациям, для нормального процесса кроветворения диета должна включать:

• белок – 130 г;
• углеводы – 350 г;
• жиры  -90 г;
• железо – 40 мг;
• медь – 5 мг;
• марганец – 7 мг;
• цинк – 30 мг;
• кобальт -  5 мкг;
• метионин – 2 г;
• холин – 4 г.
• витамины в рекомендованных суточных дозах.

диета при анемии

Железо

Крайне важный элемент в лечении анемического синдрома. Так как, именно железо является основным структурным компонентом гемоглобина.

Рекомендуются для употребления следующие продукты, повышающие гемоглобин в крови:

• говяжье мясо;
• яйца;
• печень;
• овсянка;
• почки;
• фасоль;
• лёгкие;
• гречка;
• бобы;
• рыба;
• белые грибы;
• какао;
• шоколад;
• горох;
• яблоки;
• пшеница;
• персики;
• изюм;
• чернослив;
• гематоген.

продукты богатые железом

Следует отметить, что лучше всего железо всасывается из продуктов, содержащих его в двухвалентной форме, связанной с гемом. В таком виде оно находится в мясе, поэтому, например, из телятины всасывается до 22% железа. Приведём для сравнения процент усвоения из других продуктов:

• рыба – 11%;
• яйца, бобовые и фрукты – 3%;
• овощи, крупы и зелень – 1%.

В связи с этим, большинство специалистов считают необоснованным назначение большого количества продуктов растительного происхождения, содержащих железо, для лечения анемического синдрома.

Медь

Очень важный компонент кроветворения. Она стимулирует образование новых эритроцитов и входит в состав основных окислительных ферментов человеческого организма (цитохромоксидаза, дифенилоксидаза).

продукты богатые медью

Продукты богатые медью:

• пшеница;
• рожь;
• фасоль;
• клюква;
• овёс;
• гречка;
• овсянка;
• перловка;
• горох;
• грибы;
• земляника;
• чёрная смородина;
• клубника;
• почки;
• печень;
• говядина.

Марганец

Также положительно влияет на продукцию красных кровяных телец, стимулирует процессы окисления в организме.

продукты богатые марганцем

Продукты богатые марганцем:

• петрушка;
• тыква;
• щавель;
• клюква;
• укроп;
• крупы;
• свекла;
• шпинат;
• чёрная смородина;
• бобовые.

Цинк

Стимулирует образование гемоглобина и эритроцитов.

продукты богатые цинком

Продукты, содержащие цинк:

• дрожжи;
• печень;
• почки;
• лёгкие;
• говядина;
• куриное мясо;
• яйца.

Кобальт

Входит в состав витамина В12, улучшает усвоение железа из ЖКТ и способствует включению его в гемоглобин.

Витамин В12

Продукты богатые кобальтом:

• миндаль;
• печень;
• груши;
• молоко;
• вишня;
• рыба;
• бобовые;
• злаки;
• арахис;
• абрикосы.

Продукты, которые необходимо исключить из диеты

Развитию анемии может способствовать злоупотребление продуктами, нарушающими всасывание железа в кишечнике:

• крепкий чай, особенно с молоком;
• кофе;
• сыр;
• шоколад;
• сгущённое молоко.

Следует ограничить приём этих продуктов не только у лиц, страдающих анемией, но также и у здоровых людей, имеющих нормальный либо повышенный уровень гемоглобина в крови.

Лечение железосодержащими препаратами

Вылечить анемию одной лишь диетой невозможно!!!! Так как, поступление железа с пищей может восполнить лишь нормальную суточную потребность.

лекарства при анемии

В настоящее время применяются препараты двухвалентного железа, так как оно намного лучше всасывается в кишечнике и усваивается.

Преимущественно железосодержащие препараты применяются внутрь в дозе от 100 до 300 мг в расчёте на двухвалентное железо. Выбор суточной дозы определяется сугубо по индивидуальной переносимости. Препараты назначаются за 1, максимум 2 часа до еды совместно с аскорбиновой либо янтарной кислотой, для лучшего всасывания.

В ряде случаев железосодержащие препараты назначаются в уколах:

• болезни ЖКТ с нарушением всасывания (энтерит, хронический панкреатит);
• после удаления участка тонкой кишки;
• при хирургическом удалении желудка;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• непереносимость препаратов железа при приёме внутрь;
• неспецифический язвенный колит.

Для ознакомления приведём некоторые торговые названия препаратов двухвалентного железа:

1. Для приёма внутрь:

• гемостимулин;
• ферамид;
• феррокаль;
• ферроцерон;
• конферон;
• ферроплекс;
• тардиферон;
• ферро-градумент.

1. В уколах:

• эктофер;
• фербитол;
• феррум-лек;
• ферковен.

Профилактика

Первичная

Проводится лицам, не страдающим анемией, но имеющим высокий риск её развития:

• беременные и кормящие грудью;
• девочки - подростки с обильными менструациями;
• доноры крови;
• женщины с длительными менструациями.

В зависимости от конкретной ситуации, назначается курс препаратов длительностью от 6 до 8 недель.

профилактика анемии

Вторичная

Назначается после излечения железодефицитной анемии для профилактики повторного её развития.

Проводятся дважды в год по 6 недель курсы железосодержащих препаратов.