Что может случиться от недосыпа?
Видео: Что Будет, Если Не Спать?
Жизнь сейчас очень сложная, нужно постоянно быть в движении, чтобы чего-то добиться, и часто люди не находят время на сон. Но уже доказано ученым медицины, что недосып страшно влияет на организм. Что может случиться, если постоянно не досыпать?
Первое и самое страшное, риск ракового заболевания. Всемирной организацией здравоохранения уже доказана взаимосвязь между бессонницей и раком. Бессонница находиться на уровне канцерогенов. Часто возникает рак простаты или груди.
Второе, бессонница – это путь к ожирению. Люди, которые не выспались, начинают много есть, чтобы хоть как-то себя утешить и успокоить.
Третье, все тело раздражается, потому и появляются проблемы с суставами, сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом и т.д. Из-за недосыпа страдает весь организм.
Четвертое, психологические проблемы – угнетение, депрессия, острые психические расстройства.
Пятое, потеря контроля над эмоциями, человек становиться невменяемым, агрессивным, то плачет, то смеется. Так можно и сойти с ума. Вы теряете контроль не только над своим умом, а и телом.
Шестое, вы не можете позитивно воспринимать окружающий мир и настроение других людей, потому на работе, в семье могут возникнуть большие проблемы и конфликты.
Седьмое, снижается иммунитет, вы начинаете подхватывать все вирусы и инфекции.
Восьмое, вы рискуете заболеть сахарным диабетом, потому что недосып ослабевает ваш организм и начинает все больше сопротивляться инсулину.
Девятое, проблемы с внешним видом. Кожа становиться дряхлой, появляются. Потому что в вашем организме руководит гормон стресса, который наносит вред коллагену, и кожа теряет гладкость и упругость.
Видео: (47) Голландия...Это может произойти с каждым.... Моя история... Natalya Quick Америка.
Это еще не весь список, что может случиться, если вы не будете полноценно высыпаться. Последствия очень тяжелые, потому лучше все делать так, как хочет ваш организм нельзя насиловать его и заставлять работать тогда, когда ему уже пора расслабиться и отдыхать.
Чтобы хорошо спать, нужно пересмотреть свой рацион!
Видео: Что не есть, чтобы похудеть Топ 5 продуктов. Елена Чудинова.Сон – это важная часть жизни человека, с помощью его он восстанавливает свой организм. Потому он так необходим для каждого, но у некоторых возникают с ним проблемы – бессонница или…
Чтобы выглядеть моложе, нужно быть счастливым!
Видео: Канада . Как выглядеть моложе своих лет.Ни для кого не секрет, что, часто люди, которые постоянно находятся в хорошем расположении духа, намного лучше себя чувствуют. Специалистами Лондонского колледжа было доказано, что люди, которые…
Иммунитет таит в себе секреты
Иммунитет – это основная защита организма. Это очень сложная система. Если знать все ее особенности, можно полностью управлять своим здоровьем. Эксперты иммунологи открыли несколько секретов об иммунитете. Много споров возникает по поводу того, что…
Какой уровень сексуальности у пожилых мужчин?
Не только женщины в возрасте, но и мужчины могут желать половых отношений и продолжать наслаждаться сексуальной жизнью. В отличие от женщин мужчины имеют свои особенности в сексуальности. Сначала наступает возбуждение, затем позже эрекция. Удлинено…
Компьютерная зависимость опаснее, чем другие вредные привычки!
Видео: ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЮТУБА. Зависимость от соц сетей (часть 2)Уже давно доказано вред компьютера для здоровья и всего организма, начиная от проблем со зрением заканчивая проблемами с внутренними органами. Но самое страшное – это психологические…
Лучшим средством от похудения является холод!
Видео: Купить OneTwoSlim. Капли для похудения onetwoslim купить, цена и отзывы!Вы волнуетесь, что вам приходится находиться в помещении с низкой температурой, и даже не догадываетесь, что это надежная методика борьбы с лишним весом. Запомните, чем…
Надежные методы борьбы с постоянной сонливостью и бессилием!
В современном мире очень тяжело постоянно находится в движении, потому часто люди не знают, как эффективно бороться с сонливостью, возобновить энергию, улучшить концентрацию и принимать верные решение в серьезных делах, потому им тяжело достигать…
Поцелуй с медицинской точки зрения!
Видео: С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЛЯГУШЕК...Мы все знаем, что такое поцелуй, но не знаем, вреден он, или наоборот. Уже давно доказано, что он положительно влияет на психическое, физическое здоровье и на внешний вид человека. С помощью поцелуев можно себя…
Подростковая депрессия негативно влияет на их здоровье.
Видео: Как связаны клиническая депрессия и смертность? Предотвратить суицид [Мацпен]Именно подростки, которые имеют недостаточный вес и рост, подвержены депрессии. У них комплекс неполноценности, у них появляется идея фикс. Что их одногодки будут…
Проблемы с половой жизнью из-за психогенных расстройств.
Видео: Секс в жизни мужчины. Доктор И...Уже доказано учеными, что проблемы с половой жизнью возникают на фоне стресса, так у 9 % мужчин затрудненная эрекция, в 10 % мужчин бесплодие и отсутствие, задержка эякуляции, 40 % - имеют проблемы с…
Регулярный секс – один из лучших методов профилактики рака простаты
Видео: Правильный массаж простаты для повышения потенции Практически все профилактические методы в чем-то ограничивают. А вот, чтобы защититься от злокачественной опухоли простаты, наоборот, мужчине необходимо постоянно заниматься сексом. Ученые…
Тревога первый признак инсульта!
Видео: 4 признака инсультаНедавно учеными Америки, которые занимаются кардиологическими исследованиями, было доказано, что люди, которые находятся в постоянной тревоге, рискуют получить инсульт, потому что именно это первый признак…
Храпящие люди будут нейтрализованы с помощью специальных электродов!
В Великобритании ученые исследовали методы, которые помогут бороться с надоедливым храпом. Чтобы сократить интенсивность звуков, которые раздражают, нужно, прежде всего, расслабить мышцы горла, ученые теперь знают, как это сделать. Для этого был…
Заменитель алкоголя спасет многим здоровье!
Видео: Что такое сухой алкоголь и как его пить?Совсем недавно учеными было создано вещество, которое совсем не влияет на здоровье, не вызывает привыкание, а главное, похмельный синдром. Это вещество воздействует на мозг, при этом человек получает…
Какой уровень глюкозы при сахарном диабете?
Важно постоянно следить, какой уровень глюкозы в крови. В том случае, если уровень повышается, возникает гипергликемия. Когда уровень глюкозы снижается, развивается гипогликемия. Оба состояния опасны, поэтому важно следить за своим самочувствием,…
Топ-10 принципов долголетия
Каждый человек мечтает о том, чтобы жить как можно дольше, но часто люди сами укорачивают себе жизнь, не соблюдая простые правила. Продлить молодость можно, для этого нужно будет изменить свою привычную жизнь и придерживаться определенных принципов,…
Бессонница при беременности, что делать?
Много беременных страдают от бессонницы. Казалось бы, за день переделаешь кучу дел, сильно устанешь, а вот спать не можешь. Почему так происходит? Действительно, практически каждая будущая мама вместо того, чтобы наслаждаться часами сна, не может…