Лишний вес можно побороть с помощью озноба!
Видео: Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
Дрожа всем телом мы даже и не догадываемся, что избавляемся таким образом от лишнего веса. Именно дрожь способствует выработке полезного бурого жира, которые помогают похудеть. К такому выводу пришли ученые Австралийского университета после проведенного ими исследования. Учеными было доказано, что физические нагрузки и дрожь, когда человек замерзает, помогает выработке гормона иризина, а он стимулирует процесс, с помощью которого сжигаются калории.
Когда человек начинает активно двигаться или дрожать, он постепенно согревается. И вот клетки от бурого жира полностью сжигают все лишние калории. Таким способом вырабатывается тепло, но главное, что оно никаким образом не связывается с сокращением мышц.
Ученые с Сиднейского университета сделали вывод о том, что гормон иризин помогает возобновить обменный процесс. Раньше исследования показывали, что 300 ккал запасают до 50 грамм белого жира, а вот бурый жир эти калории полностью сжигает.
Итак, по результатам исследования получается, что, если человек 15 минут мерзнет, он сжигает очень много энергии, даже больше чем за час тренировки в фитнес зале. Авторы исследования обязательно эти данные использует в дальнейшей разработке методов борьбы с ожирением.
Но также нужно помнить о том, что результаты исследования не нужно воспринимать за чистую монету. Наверное, уже все знают, что переохлаждение опасно для здоровья всего организма, оно может нанести гораздо больший вред, чем ожирение. Потому этим способом нужно пользоваться очень редко, а лучше и вообще не использовать!
Видео: Экстремальное преображение: Программа похудения. Стейси
Лень заложена в генах!
Видео: Лень заложена в человеке генетическиВы никогда, наверное, и не задумывались о том, почему одни люди такие активные и трудолюбивые, а другие наоборот, палец об палец не ударят, чтобы что-то достичь. А все оказывается заложено генетически,…
Нервничаем и худеем – новый уникальный метод
Видео: Марина Корпан. № 3. Дышать и худеть! Бодифлекс."ЖИВИ!"Ученые университета Ноттингема уверены: стресс поможет быстро избавиться от лишних килограммов. Ученые Британии провели исследование и доказали, что при психологическом…
Нехватка сна у подростков – основная причина ожирения
Видео: Все о пользе сна для человекаДля всех не секрет, что нарушение сна приводят к расстройству обмена веществ. Так вот недавно ученые заинтересовались здоровьем подростков. В эксперименте участвовало 250 детей. Во время исследования им дважды в…
Новые исследования: почему запрещено резко бросать спорт?
Ежедневные тренировки – это большая польза для организма. Пока человек занимается, он себя отлично чувствует и не жалуется на здоровье. Но американских ученых встревожил тот факт, что многие даже и не догадываются – внезапный отказ от спорта…
Оказывается у пьющих мужчин сердце здоровее, чем у трезвенников!
Видео: Кофе и здоровье. Вреден он или полезен?Совсем недавно учеными ливерпульского университета было установлено, что те, кто часто употребляют алкоголь и в больших дозах, они усиливают сопротивление миокарда в сердце. Этот факт удивил многих,…
Сбросить вес помогут специальные кишечные микробы!
Видео: Жить здорово! Вам не хватает грубого волокна! Как пересмотреть свой рацион. (03.11.2016)Борьба с ожирением – это проблема ХХІ века. Сейчас ведется активная борьба с данной проблемой, разрабатываются разные и уникальные методы, которые могут…
Сенсация - диета по группе крови неэффективна!
Видео: Питание по группе крови. Охотники, травоядные, арийцы. Лучшая «правильная» кровьСовсем недавно было установлено, что всем известная диета по группе крови вовсе не приносит ожидаемого эффекта. К выводу пришли после исследования,…
Ученые рассказали об опасности кондиционеров
Видео: Ученые выявили опасные свойства зеркал. Зеркала - загадка столетия. Земля, Территория загадок.Уже практически начался сезон жары, в офисах, дома, супермаркетах постоянно используются кондиционеры. Практически каждый знает о том, что этот…
Ученые создали чип, который поможет похудеть!
Ожирение и лишний вес – это проблема, которую мечтают решить многие. Но очень мало методов, которые были бы эффективными. Совсем недавно ученые создали уникальный чип, который работает на все 100%. Его эффективность была проверена на мышах, грызуны…
Ученые узнали, как пить воду и худеть
Видео: 3 Как пить воду, чтобы похудеть Как похудетьУпотребляя постоянно калорийную пищу, человек набирает лишний вес. Понятно, чтобы похудеть, нужно сесть на диету. Американские исследования уточняют, как это правильно сделать: для повышения…
Вдыхайте аромат мяты и худейте
Вовсе недавно ученые установили, если каждый день вдыхать природный мятный аромат, можно нормализовать аппетит. Ученые пригласили для эксперимента женщин, страдающих ожирением. От них не требовалось чего-то сверхъестественного – нужно было просто…
Высокие риски для здоровья при пивном животе
Видео: Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеОбычно ожирение и его опасность для здоровья определяется специалистами по значению ИМТ (индекса массы тела). Но исследования показали, что…
Зачем человеку сновидения? Новые исследования
Видео: Зачем человек видит сны. Тайны сновидений. Вещие сны. Теория невероятности.Калифорнийские ученые долгое время занимались анализом мозговой деятельности, когда человек спит. Результаты были успешными, исследователям удалось узнать: «Сон…
Женские эстрогены спасают от гриппа и лихорадки эбола
В Американском журнале здоровья совсем недавно опубликовали результаты исследования про роль гормонов в организме у прекрасной половины человечества. Ученые доказали, что эстрогены надежно защищают организм от вирусного гепатита, африканской…
Если вы хотите чувствовать себя постоянно активно и бодро выбирайте синий цвет!
Раннее исследования говорили о том, что красный и оранжевый цвет считаются цветом бодрости, а вот совсем недавно ученые университета США определили, что именно с помощью синего цвета можно бороться с усталостью и быть постоянно активным, прибывать в…
Фитнес без меры, вреден для здоровья человека!
Видео: Повышение тестостерона. Низкий уровень тестостерона опасен для мужского и женского здоровья!Очень много можно прочитать статей о том, как полезен фитнес для здоровья, сколько положительных результатов приносит и для здоровья, и для фигуры. И…
Компьютерные игры теперь еще и лечат
Оказывается, такой обсуждаемый бич молодежи, как компьютерные игры, может не только негативно влиять на здоровье, но и лечить! К такому выводу пришли ученые США, используя специально разработанные программы тренировок среди пожилых людей с…