Сидячий образ жизни является причиной многих заболеваний
Видео: Сиденье Толстунова - ортопедический стул. Где купить корректор осанки?
Видео: Профилактика варикоза. Ежедневная тренировка для ног.
Американские эксперты выявили взаимосвязь между сидячим образом жизни и возникновением различных заболеваний. В ходе научных изысканий были проанализированы медицинские данные и показатели двигательной активности около 84 тыс. человек. В частности, было установлено, что люди, которые ведут активный образ жизни, на 31 % реже страдают мочекаменной болезнью (камни в почках).
Видео: Это простое упражнение помогает устранить сутулость
При оценке уровня физической активности были учтены не только тренировки в спортзале и занятие различными видами спорта, но и любая физическая активность в принципе. Эксперты подсчитали, что для исключения риска возникновения многих заболеваний, достаточно один раз в неделю уделить время на бег, продолжительность около 1 часа, неспешную ходьбу в течение 3-ёх часов, либо работу на огороде (в саду), продолжительностью около 4-ёх часов.
Сидячий образ жизни, дополняемый ежедневным употреблением в пищу более 2200 калорий, на 42 % повышает риск развития камней в почках. Малоподвижность приводит к замедлению кровотока, развитию гиподинамии, нарушению нормального функционирования венозной и лимфатической системы. В тканях постоянно сидящего человека активно накапливаются токсины, что проявляется в виде стойкой усталости.
Ещё одной весомой опасностью такого образа жизни является риск развития заболеваний позвоночника. Ведь у сидящего человека нагрузка на позвоночник увеличивается практически в 2-а раза. В результате постоянной нагрузки на позвонки, есть большая вероятность развития сколиоза, особенно у детей в возрасте до 14 лет. Вдобавок ко всему, сидячий образ жизни может стать причиной метаболических сбоев, которые приводят к развитию остеопороза, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаболический синдром
Метаболический синдром представляет собой набор определенных факторов в виде патологических состояний и заболеваний, которые могут привести к развитию сахарного диабета, инсульту и болезням сердца.Метаболический синдром включает: артериальную…
Желчнокаменная болезнь
При желчнокаменной болезни наблюдается патология желчных путей. В начале заболевания в них образуются камни и песок, в конечной стадии возможна полная непроходимость желчевыводящих протоков. Коварство желчнокаменной болезни в том, что в период,…
Кифоз грудного отдела позвоночника (грудной кифоз)
Видео: Кифоз Грудного Отдела Позвоночника | Исправление ОсанкиКифоз – это патологическое искривление позвоночника, в большинстве клинических случаев именно грудного отдела. Искривление может быть до такой степени, что у человека на спине появляется…
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела, лечение
Поясничный отдел нашего позвоночника функционально состоит из пяти позвонков, которые соединяют собой грудной отдели и непосредственно сам крестец. Этот отдел достаточно подвижен, этим и объясняется то, что именно на поясницу приходится самая…
Какие витамины нужны сердцу и сосудам?
21 век, к сожалению, характеризуется печальной статистикой в отношении здоровья граждан всего мира. В частности, сердечно-сосудистые заболевания – это настоящая катастрофа, проблема, бич нашего общества. Если раньше на боль в сердце жаловались…
Лечение геморроя народными средствами
Видео: Геморрой. Лечение геморроя народными средствами.Мой успешный опыт.К сожалению, геморрой – это наибольшая проблема современного человека. Удивительно, но раньше это заболевание именовали как царская болезнь, обосновывая это тем, что только…
Бег поможет уберечься от появления камней в почках!
Видео: О самом главном: Хроническая болезнь почек, гепатит А, пассивное курениеВозникновения камней в почках – это довольно частая проблема, с которой сталкиваются множество людей. И главное не знаешь, когда тебя настигнет эта ужасная, мучительная и…
Что важно учитывать при выборе корсета для коррекции осанки?
Видео: Упражнения пилатес для начинающихЕсли вы считаете, что нет ничего страшного в неправильной осанке, то отметим, что это может стать причиной появления различных заболеваний в опорно-двигательной системе. Первые тревожные звоночки, указывающие…
Обнаружены пять новых генетических факторов глиомы
Видео: Генетическая инженерия. Биотехнология. Биологическое оружие, особенности воздействияВ результате крупных исследований ДНК у больных тяжелой формой рака мозга, известной как глиома, было обнаружено пять ранее неизвестных генетических…
Офисные работники чаще всего страдают пародонтозом!
Недавние исследования доказали, что мужчины, которые почти не двигаются, чаще всего находятся в риске развития болезни – пародонтит, по сравнению с теми, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Почему так происходит? Ученые говорят…
Секс имеет тот же эффект, что и физические упражнения!
Видео: Шерстенников. Н.И. Шерстенников показывает вибрационное упражнение.Канадские ученые доказали, что секс, как и физические упражнения играет немаловажную роль в жизни человека. С помощью его стимулируется работа мозга, появляется надежная…
Ученые доказали: сидячая работа укорачивает жизнь
Видео: Теория заговора."Еда для омоложения" HD(09.10.2016)Бразильские медицинские ученые из Сан-Паулу доказали, что сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к преждевременной смерти человека. Исследователи уверены, что до 4% людей…
Бессонница как фактор риска остановки сердца
Видео: Профилактика болезней сердца. Факторы риска и профилактика ишемической болезни сердца.Бессонница приводит к увеличению риска остановки сердечной мышцы, сделали заключение специалисты из Бригамской женской больницы в своей новой работе,…
Депрессия уменьшает срок жизни человека
Видео: Сатья дас - Как преодолеть трудный период жизни. Самара 28.11.2014Нарушения в функционировании нервной системы всегда сопровождаются затяжной депрессией. Зачастую депрессии также связаны с напряженным ритмом, усталостью на работе, проблемами…
Лечение грыжи позвоночника
Видео: Грыжа позвоночника лечение без операцииВозникновение систематических болей в области шеи, позвоночника или поясницы может свидетельствовать о различных нарушениях. Если изначально дискомфорт проявляется слабо, то с течением времени болезнь…
Основные составляющие здорового образа жизни
Видео: Составляющие здорового образа жизниЧто такое здоровый образ жизни? В настоящее время очень много людей о нем говорит, пропагандирует, но вот в чем же заключается этот здоровый образ жизни – мало кому понятно. Что нужно делать, чтобы быть…
Что делать при запоре во время беременности
Видео: Запоры при беременности. Как себе помочьБеременность – самый волнующий и трепетный период в жизни женщины.Однако, помимо положительных впечатлений, которые испытывает женщина во время беременности, нередко, приходится испытывать неприятные…