Продуло спину – народные способы лечения
Продуть спину может в результате резких перепадов температуры с холодного в теплое и наоборот, при длительной физической деятельности на сквозняке, а также в случае, если одежда была выбрана не по погоде. Наиболее часто спину продувает в летний период времени – на улице человек изнемогает от жары, затем заходит в прохладное помещение с кондиционером и вот здесь перепад температур отражается на мышцах и тканях спины.
Как правило, спину продувает в наиболее неподходящий момент – когда нам срочно нужно идти на работу, заниматься делами по дому (а эти дела подразумевают активные физические нагрузки). В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные народные методы лечения болей в спине.
Продуло спину – основные симптомы
Если вам продуло спину, то при этом явно будут беспокоить такие ощущения, как:
- Тянущая боль в области спины;
- Ноющая, режущая, иногда покалывающая боль;
- Ощущение того, что вам выкручивает мышцы спины;
- При поворотах влево/вправо создается ощущение, что в спину врезается нож.
Боль усиливается при кашле, икоте, смехе, резких движениях, наклонах, физических упражнениях. Больной в таком случае стремится занять одно положение тела, старается не двигаться лишний раз и не наклоняться. В некоторых, особенно тяжелых случаях, человеку даже дышать сложно.
Абсолютно все вышеуказанные симптомы указывают лишь на то, что вы действительно продули спину. Теперь необходимо определиться с тем, как помочь себе в домашних условиях, и возможно ли это?
Первая помощь – что делать?
По симптоматике, приведенной выше, вы определили, что вам действительно продуло спину. И здесь очень важно вовремя оказать первую помощь, которая будет заключаться в:
- Физическом покое;
- Прогревании мышц спины.
Если вам продуло спину и вы знаете, что завтра нужно выходить на работу, то первое – ни в коем случае не выполняйте никаких резких движений, старайтесь соблюдать полный покой. Желательно, тут же прилягте и не двигайтесь – это поможет мышцам спины быстрее восстановиться, расслабиться и прийти в тонус. Постельный режим должен продлиться как минимум 3 дня.
После того, как вам нанесли мазь на больное место, его нужно укутать теплой тканью (идеально подойдет пуховой платок или же зимний шарф).
Чтобы снять боль, примите болеутоляющее средство – это может быть анальгин, кеторол, спазмалгон или же любое другое, которое найдется в вашей домашней аптечке. Желательно, приобрести в аптеке специальное нестероидное противовоспалительное обезболивающее средство.
В случае, если вы выполнили все указанные выше меры (нанесли согревающую мазь, согрели больное место пуховым платком, приняли обезболивающую таблетку), а боль не проходит, то тогда необходимо обратиться к врачу или же вызвать скорую помощь. При сильной боли в спине рекомендовано делать инъекции, которые должен назначить врач. Не стоит заниматься самолечением, так как это может только ухудшить самочувствие и привести к нежелательным последствиям.
Народные методы лечения
Когда продуло спину, а под рукой нет ни согревающей мази, ни обезболивающих таблеток, можно воспользоваться народными методами, к примеру – приложить сухой солевой компресс к больному месту.
Прогрейте на сковородке/духовке/микроволновой печи 200 грамм соли и затем пересыпьте продукт в тканевый мешочек (в крайнем случай подойдет наволочка на небольшую подушку). Горячую соль нужно приложить к больному месту и выдержать до того момента, пока соль не начнет остывать. Затем, процедуру нужно будет повторить несколько раз – до того момента, пока боль не утихнет.
Горячая соль отлично прогревает мышцы и ткани спины, стимулирует кровообращение, устраняет воспаление, снимает болевые ощущения. После того, как боль со спины ушло, рекомендуется немного помассажировать больное место.
Врачи предупреждают!
Прибегать к прогреванию больного места спины следует только в том случае, когда вы на 100% уверены, что у вас продуло именно спину. Боль в области поясницы может возникать также по причине наличия хронических воспалительных процессов внутренних органов - к примеру, это может быть воспаление яичников или же матки у женщины.
Прикладываем капустный лист
Капустные листья являются универсальным способом устранения болевых ощущений у человека в случае, если продуло спину. Возьмите несколько свежих капустных листьев, сделайте на каждом из них несколько надрезов для того, чтобы выступил сок и приложите листья к больному месту. Затем, закрепите капустные листья бинтом или же любым другим способом и оставьте их на ночь.
Также, на капустный лист можно выложить лечебную согревающую противовоспалительную смесь в виде 1 ст.л. горчицы, 1 ст.л. хрена и 1 ст.л. меда. Все это прикладывается к больному месту, закрепляется бинтом и оставляется на теле как минимум на 8 часов.
По тому же типу работают и перцовые пластыри, которые в ассортименте есть в любой аптеке. Они согревают больное место спины, стимулируют кровообращение, обезболивают, а также значительно облегчают самочувствие.
Растирания водкой
Наиболее простым и доступным народным методом лечения болей в спине являются водочные или же спиртовые растирания больного места. Спирт стимулирует кровообращение в тканях спины, улучшает обмен веществ, снимает воспалительный процесс.
Для растирания спины необходимо взять небольшое количество водки/медицинского спирта и массажными движениями втереть их в больное место. Процедура растирания выполняется 10-15 минут, после чего больное место нужно прогреть теплым пуховым платком, шарфом. Больной должен в обязательном порядке соблюдать постельный режим – только в таком случае боль в спине можно устранить в достаточно короткий промежуток времени.
Возможные причины боли в спине в правой стороне
Боль в правой стороне спины может быть вызвана разными причинами, и является характерным симптомом для разнообразных болезней, именно потому очень важно вовремя диагностировать ее, чтобы вовремя начать эффективное лечение. Лучше всего тщательно…
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела, лечение
Поясничный отдел нашего позвоночника функционально состоит из пяти позвонков, которые соединяют собой грудной отдели и непосредственно сам крестец. Этот отдел достаточно подвижен, этим и объясняется то, что именно на поясницу приходится самая…
Стреляющая боль в ухе: причины, лечение
Неприятные ощущения, боль в ушах, шум и звон свойственны для каждого человека. Как нет абсолютно здоровых людей, так и нет тех, кто хоть единожды в своей жизни не испытывал стреляющую боль в ушах. Какие причины подобных ощущений и можно ли себе…
Мазь от боли в спине и пояснице - как выбрать?
Болевые ощущения в спине могут быть спровоцированы разными заболеваниями, важно вовремя выяснить причину. Мази, крема, гели помогут только избавиться от симптоматики, но они не лечат основную причину. Кроме наружных средств лечащий врач часто…
Обезболивающие препараты при болях в спине
Видео: Обезболивающие препараты при болях в спине уколыВам знакомо это неприятное ощущение, когда спину сводит от такой мучительной боли, что просто сил нет разогнуться? В таких ситуациях хочется только прилечь и не вставать с кровати, чтобы боль…
Лечение локтевого бурсита в домашних условиях
Видео: Смотреть - Бурсит Локтевого Сустава ЛечениеБурсит возникает тогда, если воспаляется суставная сумка, бурсы. Возникает патологический процесс из-за бактерий, которые оказываются под кожей, чаще всего из-за травмы. В суставе может скопиться…
Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Неврологические заболевания стали частыми. Если человека долгое время беспокоит сильная боль в пояснице, спине, ягодицах, боль отдает в ноги, это говорит о том, что у вас воспален седалищный нерв. Он играется немаловажную роль в организме, отвечает…
Продуло голову лечение народными средствами
Я решила поделиться своим опытом, что делать, если продуло голову лечение народными средствами. К сожалению, не всегда есть возможность обратиться к врачу, поэтому лечить голову, когда ее продуло, приходится своими силами. Впрочем, народная медицина…
Как сохранить здоровье спины
В человеческом организме все взаимосвязано – нарушения одного органа влекут за собой заболевания другого. Все мы знаем, насколько важно заботиться о системе пищеварения, сердечно-сосудистой системе, о работе головного мозга, но не менее важно…
Что такое миозит спины?
Видео: Миозит мышц спины поясничных мышцСамой распространенной причиной болевых ощущений в спине в настоящее время является миозит мышц спины. Это заболевание характеризуется наличием воспалительных процессов в мышечных тканях и волокнах. Ощупывая…
Гимнастика при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника
Гимнастика при грыже пояснично-крестцового отделаПатологические процессы в позвоночнике преподносят человеку массу неприятностей, которые проявляются в виде сильной боли, а в некоторых случаях наблюдается ограниченность двигательных функций.Самым…
Упражнения для укрепления мышц спины
Одним из эффективных методик лечения проблем, связанных со спиной, считается проведение лечебной гимнастики.В сущности, это упражнения, которые позволяют укрепить шейные и спинные мышцы, а также проводить профилактику при кифозе, остеохондрозе и…
Болит низ спины, что делать?
Видео: Болит поясница? Выполняйте Эти Лечебные Упражнения!Боль внизу спины возникает чаще всего, именно она заставляет нас обратиться к специалисту. Чаще всего пациенты думают, что у них проблемы с поясницей, позвоночником, но здесь нужно…
Если болит трапециевидная мышца, что делать?
Боль и ломота в области шеи и верха спины знакомы практически каждому, кто вышел из периода детства. Чаще всего такие симптомы дает напряжение или воспаление трапециевидной мышцы, располагающейся на задней части шеи и верхней части спины. Этот…
Как делать массаж при остеохондрозе?
Остеохондроз действительно можно назвать молодым заболеванием. Если раньше оно преимущественно поражало лиц преклонного возраста, то сегодня и молодежь жалуется на сильные боли в области спины. Помочь себе в домашних условиях вы можете с помощью…
Как научить ребенка переворачиваться на живот, на спину?
До одного года ребенок совершает множество разных переворотов, движений, они положительно отражаются на развитии как физическом, так и общем. Но некоторым деткам это делать тяжело, потому что родители должны подготавливать своего малыша к этому…
Болит спина после родов, что делать?
Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой – возникает сильная боль в спине. У каждой женщины боль может быть разной, отличается интенсивностью и своей локализацией. На такой симптом обязательно необходимо обратить внимание, возможно,…