Как правильно подготовиться к водным процедурам?
Хочу дать несколько общих рекомендаций. Если вы решили пройти курс домашнего водолечения, обязательно посоветуйтесь с врачом, узнайте, какие процедуры вам полезны, а какие могут вызвать негативные последствия. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, желательно пройти серьезное обследование, в противном случае, действуя вслепую, вы мажете вызвать обострение или дальнейшее развитие болезни.
Начав курс водолечения, будьте последовательны и доведите его да конца - иначе в чем смысл лечения? Что касается времени суток, наиболее подходящего для водных процедур, то здесь возможны вариации. Так, в санаториях и других лечебных учреждениях ванны назначают на первую половину дня - до полудня. Однако в домашних условиях, особенно людям, ведущим активный образ жизни, удобнее принимать ванны по вечерам, и специалистами это не возбраняется. Главное - помните о том, что интервал между приемом пищи и любой водной процедурой (кроме полоскания рта и глазной ванночки) должен составлять не менее 1,5-2 часов. Так что требование, выдвинутое Иваном-царевичем Бабе Яге: «Накорми, напои да в баньке попарь», - с точки зрения современной медицины было не слишком разумным.
Прежде чем погрузиться в воду, полностью или частично, проверьте, есть ли под рукой все необходимое: термометр для воды, действующие часы, чистое полотенце или простыня, чтобы вытереться или закутаться, когда вы выйдете из ванны, свежее белье, чтобы переодеться. Вам кажется, что насчет полотенца и белья - это дурацкий совет? Ничуть. Я и сама неоднократно становилась заложницей собственной рассеянности, из-за чего приходилось покидать ванную в костюме Евы, еще не изгнанной из Эдема. Поверьте, это неприятно. , Если после ванны предписано лечь в постель, приготовьте ее заранее или попросите об этом кого-нибудь из близких. Помещение, где вы принимаете ванну, должно быть теплым (температура воздуха не ниже 22-24 °С), хорошо проветренным и надежно защищенным от сквозняков. 4 Если перед процедурой вы занимались физической работой, обязательно отдохните, снимите напряжение и приведите в порядок мысли и чувства. Во время приема ванны также постарайтесь максимально расслабиться и думать только о приятных вещах - это даст дополнительный импульс к выздоровлению. Если вы собираетесь принять ванну с добавками (растительным настоем, молоком, медом и т. п.), предварительно вымойте тело, используя мыло и жесткую мочалку. Для успеха косметической ванны это обязательное условие.
Видео: Первое купание - это не страшно!
Дополнительные меры предосторожности
Знать о них не помешает никому, но особенно это важно для людей ослабленных, истощенных, предрасположенных к резким перепадам давления и обморокам, а также для людей преклонного возраста и беременных женщин. Запомните: при гипотонии и склонности к обморокам принимать общие ванны, тем более горячие, опасно. Делайте обливания, местные ванночки, а если все же отважились лечь в большую ванну, наполните ее не более чем на 3/4, чтобы вода не поднималась выше уровня сердца. Рекомендуемая температура для ванны - не выше 36 °С. Душ может быть значительно теплее, чем ванна, однако и он при гипотонии не должен быть горячим.
Видео: Жизнь Ахатинов День 6. Приём водных процедур
Также для людей ослабленных опасно «растягивать удовольствие», находясь в общей ванне. Желательно, чтобы продолжительность водной процедуры была не дольше 12-15 минут. Позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате и в самой ванне не было скользко. Подстилайте под ноги резиновый коврик. Если вы знаете, что приступ слабости или головокружения может случиться неожиданно, лучше совсем отказаться от общих ванн, а душ принимать, сидя на скамеечке или надежно закрепленной на бортиках доске. Почувствовав дурноту, немедленно прекратите процедуру. Если вы перегрелись, оботритесь смоченным в холодной воде полотенцем, а затем на некоторое время положите его на область сердца или на голову Особый совет для всех, кто входит в «группу риска»: старайтесь не принимать ванну или душ, когда никого, кроме вас, нет дома. Предупредите близких, что вы отправились в ванную, и попросите их не шуметь, не включать громко телевизор, не слушать музыку в наушниках и не закрывать дверь в помещение, где они будут находиться, до тех пор пока вы не появитесь перед ними в добром здравии. Если вам станет плохо, немедленно зовите на помощь. Не запирайтесь в ванной, иначе родным будет трудно прийти к вам на помощь в случае какой-либо неприятности.
Людям пожилым и женщинам, находящимся на поздних сроках беременности, трудно самостоятельно выбираться из ванны, поэтому лучше всего, чтобы при этом им помогал кто-то из близких.
Народные способы очищения кожи лица
Необязательно скупать в магазине дорогостоящую косметику, которая к тому же и вредная для кожи. Лучше всего заглянуть в «бабушкин сундучок народных рецептов». Возможно вы научитесь готовить средство для очищения, которое будет спасением…
Травяные альтернативы мази с кортизоном
Видео: КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦАКогда на коже внезапно появляется сыпь или другое необъяснимое кожное заболевание, один из первых порывов – потянутся за обычной мазью с кортизоном. Но это не единственный способ избавиться от зудящего…
Целебная и приятная ванна с ромашкой
Видео: Ромашка лекарственнаяРомашка радует нас не только красивыми цветочками, но это еще и очень полезное растение, которое имеет лечебные свойства, поэтому ее ценит и медицина, и косметология. Ванна с ромашкой, а также все косметические средства,…
Пихтовое масло: применение, лечебные свойства
Пихтовое масло имеет целебные свойства, активно используется в традиционной и нетрадиционной медицине. Чаще всего применяется продукция с пихты, хвои. Внешне пихтовое масло представляет собой жидкость, которая имеет аромат хвои, в составе содержатся…
Бальнеологическая терапия для красоты и стройности
На сегодняшний день существует множество способов, с помощью которых можно быть красивым и стройным. Одно с них является бальнеологическая терапия, это специальные ванны, с помощью которые можно быстро похудеть. Данный способ был разработан русским…
Cкипидарные ванны по залманову в домашних условиях
Более 100 лет тому назад в народной медицине начали применять скипидар. Причем, именно врач Залманов Александр Соломонович изобрел эту методику и ввел его в практику. Это удивительно, но в скипидарных ваннах получилось вылечить большинство казалось…
Эфирные масла в ванной: удовольствие и здоровье
Нет ничего более полезного, чем ванна с эфирными масла, которая обладает полезными свойствами. Данная Восточная традиция принимать ванну с морской солью, с разными отварами, с цветами, маслами у нас хорошо прижилась, таким образом можно значительно…
Надежно очистить вашу кожу на все 100 % помогут паровые ванны!
Видео: Как очистить подошву утюга от нагараКаждая девушка мечтает, чтобы ее кожа выглядела на все 100 % идеально, была красивой, ухоженной, сияющей, а главное имела здоровый вид. Но многие говорят, что девушка рождается с прекрасной кожей. Так оно и…
Содовые ванны для похудения
Многие уже наслышаны о содовых ваннах как эффективном методе для похудения. С их помощью можно избавиться от отеков, снять мышечное напряжение и избавиться от целлюлита. Содовая ванна – это одно из лучших средств, которое поможет вам подготовить…
Исчезновение целлюлита через четыре недели!
Видео: Всего две недели и вы забудете об апельсиновой корке! – Все буде добре. Выпуск 774 от 15.03.16Рецепт, представленный ниже, изготовляется в домашних условиях и является действующим способ борьбы с «апельсиновой шкуркой»!Если…
Применение холодного компресса и холодных ванн
Холодная температур раздражает кровеносные сосуды, из-за этого кровь продвигается сверху тела вниз, так согреваются ноги, можно привести в норму артериальное давление. Если регулярно принимать холодный душ, ванну, можно будет адаптировать кожу к…
Какой показатель должна иметь температура воды для купания новорожденного ребенка
Видео: Тепловой и солнечный удар - Школа доктора КомаровскогоВодные процедуры очень полезны малышам.Они дарят удовольствие и оздоравливают организм. Температура воды для купания новорожденного ребенка – это основной показатель, на который необходимо…
Скипидарные ванны по залманову: показания к применению в домашних условиях
Видео: Очищение лимфы солодкойСкипидарные ванны по Залманову в домашних условиях используются достаточно часто.Во многом это обусловлено составом лекарственных растворов, используемых для проведения таких процедур. С 1904 года, а именно тогда доктор…
Как купать новорожденного?
Поздравляем! У вас в семье появился долгожданный малыш и вы начали активно изучать информацию о том, как ухаживать за новорожденным. И одной из тем, которая очень волнует молодых родителей, является – как купать новорожденного? Действительно, если…
Как очистить и исцелить сосуды?
Учеными доказано, что часто человек умирает из-за того, что у него проблемы из сердечно-сосудистой системой, одним из распространенных заболевания является атеросклероз. Кровеносные сосуды играют очень важную роль в человеческом организме, именно…
Как создать себе удивительный spa-день
Хотите расслабиться, устроить себе день блаженства, не тратя много денег на спа-процедуры? Вы можете создать спа у себя дома: вымыть голову и лицо, окунуться в расслабляющую ванну, сделать и педикюр и маникюр. Вот несколько советов, как организовать…
Лепестки роз – применение
Что делать, если подаренным вам букет роз начинает осыпаться, а вы бы так хотели продлить жизнь этим прекрасным цветам? Большинство из вас выбрасывали таких букеты в ведро, ведь что еще можно сделать? Знали ли вы, что с лепестков роз можно сделать…