Китайские врачи поделились секретами долголетия
Видео: 116-летняя китаянка поделилась секретом долголетия (новости)
Медики Китая уверены, что здоровье закладывается от 30 до 50 лет. Основной секрет от китайских врачей: «До 60 лет не нажить себе разных заболеваний, для этого нужно беречь себя в течение 20 лет». Как это сделать? Прежде всего стараться употреблять как можно меньше соли, при этом есть много овощей в свежем виде и пить минеральную воду. Китайцы уверены, если человек за день выпивает достаточное количество чистой воды, он защищается от атеросклероза, ишемического заболевания сердца.
Видео: 10 продуктов здоровья
Немаловажное значение имеет то, в каком виде вы употребляете продукты. Мясо, рыба должны быть обязательно свежими. Также в Китае знают: "Накипь после кипячения воды укорачивает жизнь, поэтому нужно постоянно мыть чайники, посуду, очищая их от налета и ядовитого осадка". Доказано, вещества накипи негативно сказываются на сосудистых стенках, пищеварительной, мочеиспускательной и нервной системе, поэтому человек быстро стареет и постоянно болеет.
Хотите долго жить? Китайцы советуют отказаться от окисляющего жира, который входит в состав масла, на котором жарится мясо, рыба, креветки. Не менее вредны жиры, содержащиеся в просроченных пирожных, вяленой рыбе, дешевой вермишели. Когда такие жиры расщепляются в организме, у человека нарушается кислотно-щелочной баланс, в результате незаметно подкрадывается старость.
Китайские медики предупредили, что значительно сокращает жизнь злоупотребление алкоголем, курением. Таким образом, если придерживаться несложных рекомендаций китайцев, можно спокойно прожить до 100 лет!
Лечебное питание при псориазе по огневой и пегано
Видео: Диета по Пегано. Виноградная диета при псориазеПсориаз является серьезным кожным заболеванием. Данная проблема мешает человеку полноценно жить, ему сложно адаптироваться в обществе, все от него шарахаются, думая, что бляшки псориаза заразны.…
Питание для спортсменов – что и как нужно есть?
Если вы занимаетесь спортом, ваше питание будет значительно отличаться от обычного. Почему? Во-первых, активные нагрузки забирают у вас много энергии. Во-вторых, ваш организм во время занятий спорта нуждается в сбалансированном и рациональном…
Питание и правильная диета при гипертонии
Гипертония не является приговором, если ее правильно и своевременно лечить, можно избавиться от симптоматики, характерной для нее и поддерживать артериальное давление в норме. Полностью излечить гипертонию невозможно. Немаловажную роль при…
Польза и вред поваренной соли для организма человека
Видео: ВРЕД СОЛИ. ПОЛЬЗА СОЛИ. Соль - это белая смерть?В нашей ежедневной пище постоянно присутствует кухонная (столовая) соль. Именно она повышает вкусовые качества и аппетит. Но практически каждый знает, что соль – это «белая смерть».…
Раздельное питание – правила и рекомендации
Под раздельным питанием понимают отдельное питание несмешивающимися между собой блюдами – такая еда отличается по своему химическому составу и биологической ценности. Причем, речь идет не только об употреблении несмешиваемых блюд, а также о том,…
Свинина: состав, польза, вред
Видео: Мясо свинины: польза и вред. Калорийность, состав и самая вкусная свининаСвинина – вкусное, быстрое в приготовлении и полезное мясо. Обращаем ваше внимание, что в иудаизме, исламе свинину употреблять в пищу строго настрого запрещено. У нас…
Употребление некоторых видов напитков спосособствует обезвоживанию
Видео: Сладкая вода газировка заставляет наш организм старетьКофеиносодержащие напитки, алкоголь и некоторые иные виды напитков обезвоживают человеческий организм. К такому выводу пришли британские ученые, проведя свое новое исследование.Доподлинно…
В каких продуктах содержится много цинка и железа?
Из-за неблагоприятной экологической ситуации, постоянных стрессов, при нарушениях обмена веществ, нехватки витаминов, человек страдает от нехватки цинка и железа. Важно, чтобы эти элементы присутствовали в организме человека, для этого нужно…
Жирные кислоты: в каких продуктах питания содержатся?
Многие очень сильно заблуждаются, думая, если убрать из рациона питания жиры, можно будет быстро похудеть. Жирные кислоты крайне необходимы организму, не стоит их заменять «легкими» спредами, маслами. Наоборот, обезжиренная пища приводит…
Бодибилдинг в пожилом возрасте останавливает старость
Видео: Культуризм для людей старшего возрастаКак правило, врачи рекомендуют пожилым людям прогулки велосипедом, легкий бег, ежедневную зарядку, ходьбу. А ученые Америки уверены: для долголетия пожилым людям нужно заниматься бодибилдингом. Нагрузки с…
Кокаин с алкоголем приводит к суициду
Видео: Влияние алкоголя на организм человекаПсихиатры знают много случаев, когда наркотическая и алкогольная зависимость заканчивалась суицидом человека. А вот американские ученые уверены: существует 90% риск того, что человек закончит жизнь…
Лучше забыть о кофе: обоснованные причины
Практически каждый привык начинать свое утро с чашечки кофе, затем продолжает его пить на работе, вечером за разговором с подругой. Ученые ужаснулись, когда подсчитали, сколько за день человек выпивает кофе. Еще одна чашка – это нормально, а вот…
Ученые доказали: сидячая работа укорачивает жизнь
Видео: Теория заговора."Еда для омоложения" HD(09.10.2016)Бразильские медицинские ученые из Сан-Паулу доказали, что сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к преждевременной смерти человека. Исследователи уверены, что до 4% людей…
Украинцы гробят свое здоровье солью!
Видео: Синдром гнева мешает мне жить (полный выпуск) | Говорить УкраїнаНедавно стало известно, что украинцы совсем не знают меры в употреблении соли. Всемирной организацией рекомендуется съедать в три раза меньше, чем съедает население Украины.…
Обмен веществ — основное свойство живых организмов
Основным свойством жизни является обмен веществ между человеческим организмом и внешней средой. Для существования живого организма необходимо поступление из внешней среды кислорода, воды и разнообразных питательных веществ.Если этот процесс…
Можно ли рыбу кормящей маме?
Рыба является ценным продуктом, в ней содержится большое количество полезных веществ. Она обязательно должна быть включена в рационе кормящей матери. Но важно понимать, что не вся рыба разрешена во время кормления грудью. Важно еще ее правильно…
Топ-10 принципов долголетия
Каждый человек мечтает о том, чтобы жить как можно дольше, но часто люди сами укорачивают себе жизнь, не соблюдая простые правила. Продлить молодость можно, для этого нужно будет изменить свою привычную жизнь и придерживаться определенных принципов,…