Бодибилдинг в пожилом возрасте останавливает старость
Видео: Культуризм для людей старшего возраста
Как правило, врачи рекомендуют пожилым людям прогулки велосипедом, легкий бег, ежедневную зарядку, ходьбу. А ученые Америки уверены: для долголетия пожилым людям нужно заниматься бодибилдингом. Нагрузки с отягощением помогают вернуть молодость. Конечно, данный вид спорта разрешается только тем, кто не имеет хронических патологий.
Видео: Как быть здоровым в старости? Часть 2 - Клиника Скандинавия
Абсолютно здоровому пожилому человеку можно постепенно увеличивать нагрузки, даже разрешается заниматься в спортзалах для бодибилдинга. Многие не догадываются, что умеренные силовые нагрузки помогают организму вернуть свою прежнюю силу. Таким образом пожилой человек, сам не подозревая, защищается от преждевременного летального исхода.
Ученые Пенсильвании изучили около 30 тысяч историй больных американцев. Особенно их интересовали участники после 65 лет. Так вот оказалось, что 10% мужчин занимались дважды в неделю в тренажерном зале, именно у них снижался риск смертности практически на 50%.
Видео: Пожилые спортсмены. Mature athletes.
После поднятия штанг, гирь пожилой человек на все 40% был защищен от сердечных и сосудистых патологий, а риск смерти от онкологии снижался на 20%.
Медицинские ученые уверены, что пожилому человеку достаточно заниматься дважды или трижды в неделю по полчаса. За счет укрепления мышц пожилой человек будет защищен от падения, которое является частым в этом возрасте. Не спешите списывать себя, занимайтесь спортом до конца и оставайтесь как можно дольше молодыми.
Видео: 8 Самых Невероятных Дедов, в Существование Которых Невозможно Поверить
Красное вино продлит молодость головного мозга
Видео: Чесночная настойка применение и рецепты леченияАлкоголь вреден! Это мы слышим каждый день. Но вовсе недавно ученые заговорили о пользе вина. Эксперты хвалят именно этот вид напитка. Если его пить в лечебных целях, четко соблюдая дозировку, в…
Лучше забыть о кофе: обоснованные причины
Практически каждый привык начинать свое утро с чашечки кофе, затем продолжает его пить на работе, вечером за разговором с подругой. Ученые ужаснулись, когда подсчитали, сколько за день человек выпивает кофе. Еще одна чашка – это нормально, а вот…
Мужчины, боитесь рака простаты? Употребляйте грецкие орехи
Видео: Маска-скраб из соды от прыщей. Быстрый и легкий способ удаления прыщей на лицеВсе давно знают, что грецкие орехи – это целебное средство, укрепляющие сердце, сосуды. Продукт помогает предотвратить разные серьезные патологии. Но вот недавно…
«Наука в стиле франкенштейна» поможет продлить молодость
Видео: Что такое Мелатонин MelatoninumГода идут и человек даже не замечает, что стареет. Жаль, остановить процесс и вернуть время вспять невозможно, но сдаваться не нужно. Смелый человек готов на все: он меняет кровь, соглашается на электрошок,…
Неимоверно: ученые попытаются оживить мертвого
Видео: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ ПОСЛЕ СМЕРТИ [Спецвыпуск] ПМИВ Индии решили провести необычный эксперимент. Ученые Индии и Америки планируют попробовать вернуть функции головного мозга умершим пациентам. Современные инновации дают возможность…
Новые исследования: почему запрещено резко бросать спорт?
Ежедневные тренировки – это большая польза для организма. Пока человек занимается, он себя отлично чувствует и не жалуется на здоровье. Но американских ученых встревожил тот факт, что многие даже и не догадываются – внезапный отказ от спорта…
Ребенок рано пошел? Не мешайте ему
Ранее в медицине существовало мнение: нельзя разрешать ребенку ходить до 9 – 10 месяцев. Считалось, что это негативно сказывается на тазобедренных суставах, ногах – они не успели еще окрепнуть. На сегодняшний день ученые против этого. В первый год…
Регулярный секс – один из лучших методов профилактики рака простаты
Видео: Правильный массаж простаты для повышения потенции Практически все профилактические методы в чем-то ограничивают. А вот, чтобы защититься от злокачественной опухоли простаты, наоборот, мужчине необходимо постоянно заниматься сексом. Ученые…
Слава уменьшает жизнь спортсменов и актеров!
Видео: Последний день Вячеслав Тихонов 2016 . Документальный фильмНедавно было проведено исследование, с которого стало известно, что знаменитые люди живут намного меньше, чем те, кто не имеет славы и успеха. Почему? Просто никто не задумывается, а…
Ученые доказали: сидячая работа укорачивает жизнь
Видео: Теория заговора."Еда для омоложения" HD(09.10.2016)Бразильские медицинские ученые из Сан-Паулу доказали, что сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к преждевременной смерти человека. Исследователи уверены, что до 4% людей…
Ученые доказали, что существует мстительный секс
Видео: Ученые признали существование Творца, крах теории Дарвина.Психологи доказали, что брошенный любовник часто мстит своему партнеру, и специально ищет на стороне отношений, чтобы отмстить, таким образом он справляется с депрессивным состоянием,…
Ученые рассказали об опасности кондиционеров
Видео: Ученые выявили опасные свойства зеркал. Зеркала - загадка столетия. Земля, Территория загадок.Уже практически начался сезон жары, в офисах, дома, супермаркетах постоянно используются кондиционеры. Практически каждый знает о том, что этот…
Ученые узнали о новых свойствах морской рыбы
Видео: Эти существа сводят с ума не только ученых.Настоящие Русалки.Земля.Территория загадокО пользе морепродуктов известно достаточно информации. Но исследователи не останавливаются на этом и постоянно подтверждают: людям в пожилом возрасте крайне…
Вы активный пользователь социальных сетей? Остерегайтесь депрессии
Видео: Как правильно отдыхать. Как правильно отдыхать в бизнесе?Человек очень много времени проводит в социальных сетях и даже не догадывается, что все может закончиться развитием серьезной и затяжной депрессии. Об это недавно сообщили американские…
Худые люди живут меньше, чем толстые
Видео: СЕНСАЦИЯ! ЛЮДИ С ОЖИРЕНИЕМ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ ХУДЫХ!Мечта многих людей – скинуть как можно больше килограммов. Так вот современные эксперты уверены, что этого делать нельзя. Иначе лишитесь 8 лет жизни. В последние годы изучались люди, которые…
Фитнес без меры, вреден для здоровья человека!
Видео: Повышение тестостерона. Низкий уровень тестостерона опасен для мужского и женского здоровья!Очень много можно прочитать статей о том, как полезен фитнес для здоровья, сколько положительных результатов приносит и для здоровья, и для фигуры. И…
Топ-10 принципов долголетия
Каждый человек мечтает о том, чтобы жить как можно дольше, но часто люди сами укорачивают себе жизнь, не соблюдая простые правила. Продлить молодость можно, для этого нужно будет изменить свою привычную жизнь и придерживаться определенных принципов,…