Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Видео: Подготовка мужчины к зачатию

Здоровый образ жизни мужчины во время планирования зачатия

Чтобы у вас все получилось, будущий отец должен быть активным: как можно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Обращаем ваше внимание, что сидячий образ жизни нарушает кровообращение в органах малого таза. Все заканчивается ухудшением качества сперматозоидов и проблемами с зачатием.

Вредно заниматься активным спортом, лучше всего предпочесть ходьбу, велоспорт и другие физические умеренные нагрузки.

Негативно сказываются на зачатии:

Видео: Подготовка к беременности: нужно ли мужчине придерживаться определенной диеты

• Антидепрессанты.
• Анальгетики.
• Антибиотики.

Внимание! Чтобы не навредить будущему малышу, мужчина должен заранее прекратить принимать разные препараты, алкоголь. Важно бросить курить. Иначе ребенок может родиться с разными патологиями в умственном и физическом развитии.

Видео: Подготовка к зачатию ребенка. Священник Максим Каскун

Очень важно, чтобы мужчина на этапе зачатия малыша, не подвергал свой организм токсическим веществам, рентгену.

Мужское обследование во время планирования ребенка

Если у вас в течение года при регулярном сексе без контрацептивов не наступает беременность, важно обследовать партнера на бесплодие. Мужчина должен обратиться к урологу. Так он своевременно сможет узнать и предотвратить свою проблему. Как правило, врач назначает такие анализы:

Видео: Наука материнства. Подготовка к зачатию

• Спермограмму – исследуется мужская сперма, которая показывает качество и количество сперматозоидов.
• Секрецию предстательной железы – берется посев простаты, который своевременно помогает выявить воспалительный процесс и наличие бактерий.
• Гормональный анализ указывает на активность работы эндокринной системы, а также на уровень тестостерона, инсулина и других не менее важных гормонов, которые отражаются на зачатии малыша.

Роль витаминов для мужчины при зачатии малыша

Если мужчина своевременно обогатит свой организм всеми необходимыми веществами, он не только успешно сможет зачать ребенка, но и обеспечит ему дальнейшее здоровье.

Для репродуктивной системы мужчины необходимы такие элементы:

• Цинк один из важных компонентов для мужчин. С его помощью лучше вырабатывается тестостерон.
• Витамин Е активизирует работу мужской половой системы.
• L-карнитин используется для лечения мужского бесплодия. С его помощью можно увеличить количество сперматозоидов, улучшить их подвижность.

Народные средства для мужчин во время планирования беременности

• Сок айвы. Его нужно пить каждый день вечером не более одной столовой ложки. В нем содержится много минералов и витаминов.
• Отвар с семенами подорожника. Готовится средство просто: берется 200 мл воды, туда добавляются семена – столовая ложка. Не забудьте все прокипятить, затем пить как можно чаще. Проверено, что после приема средства значительно улучшается подвижность сперматозоидов.
• Розовые и белые розы в своем составе имеют много витамина Е, значительно улучшают работу яичников. Лепестки роз используют для приготовления сиропа, масла, воды. Затем можно добавлять средства в пищу или принимать так.
• Настой со спорышом идеально подходит для лечения бесплодия. Готовится лекарственное средство просто: берется спорыш 3столовые ложки, кипяток – 500 мл. Подождите 4 часа пока все настоится. Пить все по 30 мл трижды в день.

Дополнительно рекомендуется уменьшить количество половых актов. Для зачатия достаточно 1 полового акта на три дня. Воздержание делает сперму более продуктивной, поэтому получается зачать малыша. Частые половые акты портят сперму, она не успевает возобновляться, поэтому является некачественной.

Таким образом, женщина и мужчина должны вместе готовится стать родителями. Мужчина должен тщательно следить за своим здоровьем, образом жизни. Помнить о том, что все вредные привычки отражаются на малыше. Немаловажное значение имеют витаминные комплексы, полезное питание. Женщина должна настаивать, чтобы ее мужчина тщательно готовился вместе с ней. Так он будет готов не только на физическом уровне, но и психологически. Настоящий будущий отец должен пройти путь вынашивания малыша, родов вместе с будущей мамой, вот тогда семья будет по-настоящему крепкой. Будьте здоровы! Пусть у вас все получится!