Ученые раскрыли секреты питания счастливого человека
Видео: Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом
Известно, питание – это основа жизни. Важно употреблять полезную пищу, чтобы не пришлось покупать и пить разные витамины, биологические добавки. Вы должны понимать, что все аптечные вещества синтетические, и не приносят такой пользы, как натуральная пища. А недавно ученые из Уорикского университета узнали о продуктах, отражающихся на выработке эндорфинов. Оказывается, «формула счастья» - это меню из овощей и фруктов.
Видео: СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ - ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ, СПОСОБНОСТИ-Ученые доказали, что инутиция существует в сердце
Конечно, такие выводы исследователям дались непросто. Они специально провели эксперимент: проанализировали питание около 15 тысяч людей и их эмоции. Основная задача экспериментаторов заключалась в сборе данных о чувствах людей после употребления определенной пищи. Дополнительно рассматривались личные обстоятельства и финансовое положение, которое также отражается на психическом состоянии.
Эксперимент показал: человек, употребляющий в достаточном количестве фрукты, овощи, по-настоящему счастлив, чем тот, кто питается фаст-фудом, жирным, копченым, мучным и жареным.
Как связано эмоциональное состояние и пища? Ученые объясняют, что в овощах, фруктах много каротиноидов, они отражаются на окислительно-восстановительном балансе человека, улучшают работу эндорфинов (гормона счастья).
Еще не знаете, как стать счастливым? Измените свой режим питания. Займитесь этим прямо сейчас: заведите дневник, составьте меню, вычеркните из него всю некачественную еду и добавьте фрукты, овощи. Вот такой простой рецепт счастливой жизни.
Красное вино продлит молодость головного мозга
Видео: Чесночная настойка применение и рецепты леченияАлкоголь вреден! Это мы слышим каждый день. Но вовсе недавно ученые заговорили о пользе вина. Эксперты хвалят именно этот вид напитка. Если его пить в лечебных целях, четко соблюдая дозировку, в…
Любите фрукты? У вас родится умный малыш
Видео: Барбоскины - Малыш и его приключения (мультфильм)Совсем недавно ученые поделились с нами интересными открытиями. Оказывается, если беременная все время употребляла фрукты, у нее обязательно родится одаренный ребенок. Такие детки уже в один…
Недосыпаете? Рискуете получить инфаркт миокарда
Всем известно, что нехватка сна вредит сосудистой системе, мышцам сердца. Финским исследователям все-таки удалось узнать причину развития серьезных сердечных заболеваний в случае недосыпания. Оказывается, у людей, которые забывают за сон, резко…
Неимоверно: ученые попытаются оживить мертвого
Видео: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ ПОСЛЕ СМЕРТИ [Спецвыпуск] ПМИВ Индии решили провести необычный эксперимент. Ученые Индии и Америки планируют попробовать вернуть функции головного мозга умершим пациентам. Современные инновации дают возможность…
Не хотите выпить лишнего? Обращайте внимание на размер рюмки
Видео: Как не обращать внимание на мнение окружающих!Английские ученые заговорили о тесной связи размера посуды с количеством принятого алкоголя. Некоторые даже и не замечают, с какого фужера, бокала или рюмки выпивают, а потом просыпаются утром с…
Оказывается, помидор имеет уникальный витаминный состав
Видео: Перекись Водорода - от всех Болезней?Вовсе недавно американские исследователи еще раз доказали пользу томатов. В помидорах много железа, цинка, магния, калия, фосфора. Именно поэтому в вашем летнем ежедневном меню должны быть томаты в разном…
Отказ от секса грозит серьезными проблемами со здоровьем
Видео: ЧЕМ ГРОЗИТ ОТКАЗ ОТ СЕКСА- ВОЗДЕРЖАНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫАмериканские ученые недавно заговорили о значении половых отношений в жизни человека. Секс как еда, вода, он является важной естественной потребностью. Воздержание от секса приводит к…
Питательное вещество, которое полезно для мозга!
Видео: Заболевания и лечениеРезультаты Американских исследований показали, что некоторые продукты приносят пользу мозговой системе. Они являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера, также восстанавливают память и помогают избавиться от других…
Потребление фастфуда негативно действует на функции мозга
Видео: Здоровый образ жизни - Дигидрокверцетин - питание мозга. Что у нас в крови?Ученые в университете Нового Южного Уэльса провели научный эксперимент, доказавший отрицательное воздействие фастфуда на высшие мозговые функции: память, внимание,…
Регулярный секс – один из лучших методов профилактики рака простаты
Видео: Правильный массаж простаты для повышения потенции Практически все профилактические методы в чем-то ограничивают. А вот, чтобы защититься от злокачественной опухоли простаты, наоборот, мужчине необходимо постоянно заниматься сексом. Ученые…
Шизофрения у ребенка – последствие курения во время беременности
Видео: Шизофрения при беременности: лечение, последствия для матери и ребенкаМного известно о вреде сигарет, как они негативно воздействуют на плод, если беременная постоянно курит. Но ученые продолжают активно изучать данную проблему и удивлять нас…
Ученые доказали: сидячая работа укорачивает жизнь
Видео: Теория заговора."Еда для омоложения" HD(09.10.2016)Бразильские медицинские ученые из Сан-Паулу доказали, что сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к преждевременной смерти человека. Исследователи уверены, что до 4% людей…
Ученые доказали: молоко – лучшее снотворное
Уже давно страдаете бессонницей? Не знаете, как от нее избавиться? Решение есть – свежее молоко. Оказывается, мы не все знаем об этом продукте. Неврологи Южной Кореи узнали о снотворном эффекте молока.Учеными были проведены эксперименты на мышах для…
Ученые узнали о новых свойствах морской рыбы
Видео: Эти существа сводят с ума не только ученых.Настоящие Русалки.Земля.Территория загадокО пользе морепродуктов известно достаточно информации. Но исследователи не останавливаются на этом и постоянно подтверждают: людям в пожилом возрасте крайне…
Ученые узнали, как пить воду и худеть
Видео: 3 Как пить воду, чтобы похудеть Как похудетьУпотребляя постоянно калорийную пищу, человек набирает лишний вес. Понятно, чтобы похудеть, нужно сесть на диету. Американские исследования уточняют, как это правильно сделать: для повышения…
В скором времени всем известное наркотическое вещество может стать антидепрессантным средством!
Марихуану запрещается использовать, обнаружив ее у человека, его могут притянуть к криминальной ответственности. Но совсем недавно ученые Голландии заявили, что марихуана, возможно, в будущем войдет в лекарственные препараты, которые должны будут…
Знаете ли вы, как головной мозг связан с чувством счастья?
Видео: Как сахар влияет на мозг? [TED Ed на русском]Американские исследователи узнали, где находится часть мозга, которая дает возможность человеку быть счастливым. Для этого ученые, используя МРТ, провели сканирование человеческого мозга. Во время…