Нехватка сна у подростков – основная причина ожирения
Видео: Все о пользе сна для человека
Для всех не секрет, что нарушение сна приводят к расстройству обмена веществ. Так вот недавно ученые заинтересовались здоровьем подростков. В эксперименте участвовало 250 детей. Во время исследования им дважды в день задавали вопросы об их рационе питания. Ученых интересовало количество и время приема пищи. Результаты поразили: подростки, которые очень мало спали употребляли в день около 1948 калорий. Те, кто спал больше, ел намного меньше.
Видео: Почему так легко набирается вес или избыток калорий вызывает ожирение.
Специалисты считают, что спать ребенок в подростковом возрасте должен не менее 9 часов в сутки. Уже доказано, что при несоблюдении режима подростки питаются вредной едой – чипсы, хот-доги, снэки, палочки, газировка, поэтому быстро набирают лишний вес. Доказано, если ребенок не высыпается, его сильно тянет к жирной пище.
Нехватка сна приводит к серьезным метаболическим нарушением, поэтому развивается ожирение, сахарный диабет. В норме калории должны превращаться в энергию. Из-за недостатка сна нарушается обмен веществ, это отражается на гормональном уровне. Особенно заметны сбои в гормонах, ответственных за аппетит. Обращаем ваше внимание, что чем меньше ребенок спит, тем больше он ест. Что же делать в данной ситуации? Родители должны внимательно следить за поведением и рационом питания своего ребенка. Иначе все закончится ожирением и психологическими комплексами. Сон в подростковом возрасте очень важен, он помогает легче перенести все изменения, которые происходят в организме ребенка. Отсутствие сна приводит к развитию разных патологий.
Видео: Капсулы Ань Шень от Green World.Снотворное
Признаки сахарного диабета у детей
Сахарный диабет у детей – это очень опасное заболевание, основным признаком его является повышенный уровень сахара в крови натощак от 3, 3 до 6, 1 ммоль/л. Он бывает двух типов, второй сложнее, потому что начинает постепенно снижаться…
У ребенка болят ноги, какие причины?
Видео: Болят ноги что делать. Боль в ногах лечение. Болят ступни ног причинаМного заболеваний приводят к болезненным ощущениям в ногах у детей разного возраста. Что делать родителям в данной ситуации? Важно своевременно обратить внимание на жалобы…
Анемия и нехватка витамина в12, насколько опасна?
Нехватка витамина В12 сразу же ощущается. Достаточно часто этой проблемой страдают вегетарианцы, которые долгое время отказываются от мясной пищи, морских продуктов, молока. Также дефицит наблюдается при разных заболеваниях. Как же проявляется…
Нарушен обмен веществ у мужчин – что делать?
Видео: Нарушенный обмен веществНарушение обмена веществ – это не только женская проблема, но также и мужская. Хотя мы чаще привыкли слышать именно от женщин, что их проблемы со здоровьем (лишний вес, к примеру) имеет только одну первопричину –…
Ожирение 1 степени – причины и методы лечения
Лишний вес, стремящийся к ожирению или же настоящее ожирение – это настоящая болезнь, которая имеет свои причины, симптомы и методы лечения. Сегодня количество людей с лишним весом превышает все допустимые нормы. Точнее, ожирение никогда не входило…
Аллергическая реакция на шерсть львов: необычный случай
Уже многие знают о аллергии на кошек, заболевание достаточно хорошо исследовано. Совсем недавно ученые Польши описали новый случай в медицине – опасная аллергия на львиную шерсть. Обращаем ваше внимание, многие считают, что аллергия на кошек…
Эмоционально неуравновешенных подростков нужно научить специальным дыхательным техникам!
Недавно в Лос-Анджелесе нашли уникальную методику, которая поможет угомонять подростков, потому что метод – выгонять с класса за неудовлетворительное поведение на уроке не является действенным, наоборот, он негативно влияет на психику детей, и…
Качество мужского семя очень сильно влияет на обмен веществ будущего младенца!
Весь груз чаще всего лежит на плечах матери и только она готовиться к беременности, родам, а вот отцы не задумываются, что их участие и подготовка тоже имеет очень большое значение, потому что от качества их семя зависит здоровье будущего ребенка.…
Медленный интернет приводит к психическому расстройству
Видео: Параноидное расстройство личности, паранойяльная психопатия, ПсихотерапияШведскими исследователями было доказано: медленная загрузка видео, разных сайтов очень сильно нервирует человека. Эксперимент проводили в Копенгагене, именно там самая…
Отказ от секса грозит серьезными проблемами со здоровьем
Видео: ЧЕМ ГРОЗИТ ОТКАЗ ОТ СЕКСА- ВОЗДЕРЖАНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫАмериканские ученые недавно заговорили о значении половых отношений в жизни человека. Секс как еда, вода, он является важной естественной потребностью. Воздержание от секса приводит к…
При беременности нужно думать о питании, много калорий – вред для мозга ребенка.
При беременности нужно внимательно следить за своим питанием, потому что часто мамы едят за двоих и тем саамы наносят вред будущему, еще не рожденному человеку, сразу награждает его проблемами с мозгом, ожирением и другими заболеваниями. Учеными США…
Ученые узнали, как пить воду и худеть
Видео: 3 Как пить воду, чтобы похудеть Как похудетьУпотребляя постоянно калорийную пищу, человек набирает лишний вес. Понятно, чтобы похудеть, нужно сесть на диету. Американские исследования уточняют, как это правильно сделать: для повышения…
Худые люди живут меньше, чем толстые
Видео: СЕНСАЦИЯ! ЛЮДИ С ОЖИРЕНИЕМ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ ХУДЫХ!Мечта многих людей – скинуть как можно больше килограммов. Так вот современные эксперты уверены, что этого делать нельзя. Иначе лишитесь 8 лет жизни. В последние годы изучались люди, которые…
Тесты на наркотики для проверки подростков
Все родители, которые по-настоящему любят своих детей знают, как тяжело их воспитывать и растить. И не хотелось бы, чтобы твой ребенок выбрал неправильный путь. На сегодняшний день алкоголь, наркотики и никотин являются доступными. Как правило,…
Опасно ли курение во время кормления грудью?
Видео: Вред курения при грудном вскармливанииКурение и кормление грудью не могут быть совместимы. Многих женщин это не останавливает, они продолжают курить, вынашивая и рожая ребенка. Таких женщин можно назвать эгоистичными натурами, которые не…
Подростковая беременность - особенности, сложности
Беременность для каждой женщины является радостью, но всему нужно свое время. Серьезной общественной, родительской и медицинской проблемой является беременность у девочки-подростка. На сегодняшний день эта проблема стала актуальной. Многие осуждают…
Сколько килограмм можно набрать за беременность?
Видео: Как не набрать лишний вес во время беременностиПрактически все будущие мамочки очень переживают – сколько килограмм лишнего веса они могут набрать за беременность? И это переживания действительно обоснованные, ведь лишний вес во время…